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2017年2月计划

2017年2月计划

作者: 天天晴晴 | 来源:发表于2017-02-15 21:26 被阅读0次

    2月已过半现在才在凯瑞的监督下开始做计划:

    1、以跑步为主,隔天跑(姨妈期除外)

    2、以KEEP健身课程为辅(全身训练)

    3、以健身房课程为辅(瑜伽/ 爵士/肚皮舞/动感单车/健美操)

    4、以健身房器械为辅(全身训练)

    以下是理想身型

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