2月已过半现在才在凯瑞的监督下开始做计划:
1、以跑步为主,隔天跑(姨妈期除外)
2、以KEEP健身课程为辅(全身训练)
3、以健身房课程为辅(瑜伽/ 爵士/肚皮舞/动感单车/健美操)
4、以健身房器械为辅(全身训练)
以下是理想身型
本文标题:2017年2月计划
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