心情不好的时候，我们怎么办

生活就是酸甜苦辣咸。做事情肯定有不顺心的时候，糟糕的心情，会影响接下来做事情的效率，也会影响你周围的人。怎么让心情好起来呢？有几个办法。

第一个就是转移注意力，不要纠结在烦恼的事情上。所谓眼不见心不烦，当你烦恼时，可以听听音乐，做做运动等等，先把它放在一边，做其他的事。

第二个方法是找人倾诉。把心中的烦恼向对方诉说，对方必须是一位好的倾听者，从而达到释放压力的目的。

第三个方法是去消费，吃一顿大餐或买件衣服亦或到影院看场电影，或进行其他消费，来转换心情，排解心中不快。

总之，心情不好时，要及时调节情绪，尽快从烦恼中解脱，方法因时因地因人而异，用自己的智慧，找出一条适合自己的的方法。