5.9对世界最好的贡献就是温柔地照顾好自己。

5.9对世界最好的贡献就是温柔地照顾好自己。

二、【高能要事*今日三】

工作：

1. 正面管教第三次课程开课。

2.制定扶贫工作方案！

学习：

1.阅读《如何有效阅读一本书？》

2、收听喜马拉雅断舍离书籍第五

身体

1，清晨冥想打坐30分钟以上，

2. 22:40休息

三、【昨日收获与感恩】

1.感恩美食店老板提供了美味的炖品让我减去做饭的辛苦。

2.感恩女儿自己做好中餐，照顾好自己。

3感恩与黄老师的交流，沟通中我进一步澄清了自己的需要。

4.感恩我的眼睛，当我需要的时候都能让我看到这个世界，提供为我生活所需要的一切。

5.感恩我的身体。昨天让我深度睡眠的好成绩，深深的感恩。

四：收获

    昨天陪黄老师到医院复诊，看到医院里门庭若市。放眼所在都是病人焦虑的眼神，医生忙碌的身影，看看自己健全的身体，明亮的眼睛，深感自己的幸福。深深的感恩我的五脏六腑，感恩我的每一个器官，每刻都在为我提供无偿无私的服务。体会到了能自由地呼吸到一口新鲜的空气，能喝上一口清凉的水，能吃上一顿可口的饭菜，是人生最大的幸福。

    看似很简单的要求，但是在医院让我深切感受到有些人却没有办法去享受这一切。我的好闺蜜右眼黄斑裂孔，半年前双眼做了手术，但是术后恢复的效果却是视力表最大的一个字母都没法看清，我心里非常的难过。同时深感对世界最大的贡献就是温柔地照顾好自己。

五、反思

1.这两天没能按计划收听进阶课程，感觉自己的精力不够集中，需要沉下心来。

六、开卷有益-学习/读书/听书

一收听喜马拉雅断舍离收获。

通过对物品的段舍离，进而舍去自己旧的思想观念！

二、阅读《如何有效阅读一本书》收获。