2018.6.25看见情绪

最近发生的每件事都让我有很大的情绪，恐惧、焦虑、埋怨、愤恨、自卑，我想能量等级图上是最底下的我都占全了吧！

2018.6.25看见情绪

自己盖房子与邻居发生摩擦，关系到你是不是没用，任别人欺负。在村里抬不起头来，被别人看低。

在这里我不介意是不是被人欺负，是不是被别人占便宜。但是我先生却不那么认为，总要说出个一二三四来。而我就是被这即将发生或者说没有发生的事情纠结，害怕发生冲突。

而我就是这样，焦虑未来，恐惧过去，就是不在当下。

2018.6.25看见情绪

前几天，我没有经过先生的允许，把他的一件东西拿去送人了，引起他的很大愤怒的情绪。

他说:我没经过他的允许私自把容易送人，是我不尊重他。

回想他说的这是在理，没有经过他的允许把东西送人是我不对。但是绝对不是因为不尊重他，而是在我的信念系统当中，既然是夫妻，物品就可以是共同拥有的。所以我也向他道歉，承认自己在没有经过他的允许把他的物品送人。

在这件事上，我看到自己的界限模糊。因为没有界限感才会发生这样的事情。又学到了一课。

2018.6.25看见情绪

事情很多，而所有发生的事情，让我的情绪从恐惧到焦虑再到埋怨自卑。从事件发生引发的连锁情绪反应，在引发更深的情绪，直至搅乱生活的步骤。

2018.6.25看见情绪

人要是在无明的状态里回是怎么样呢？我要是没有关注自己的心灵成长，又会是怎么样呢？

我看见我自己。

周日在家洗衣服，我一边听樊登读书会《僧侣与哲学家》，洗衣服的水流声已经很大了，但是能听到音频的声音。当我听得兴起时，旁边的邻居喊楼上的小孩吃饭，小孩不肯下楼，她就在骂。那声音完全覆盖了我手机里音频的声音，内心里马上就有一股愤怒的情绪升起。在内心愤怒的情绪升起不到一秒的时间我觉察到了，我看见自己的内心深处还存在一股愤怒的愤怒的情绪，而用这样的方式显化，让我看见。所以放下。