不再需要在躺和卷之间仰卧起坐了

天气太热，的活动量很小，若非必要绝不出门。早上醒来得早，出门买了一天的菜和早餐，回到家就可以一天不出门。晚上九点多，出门倒垃圾顺便带两娃夜跑，生活简单规律。

妹妹的兴趣班可以自己去，自己转场，自己回来，不需要人操心。姐姐去学校自习，也不需要人接送。我可以安心在家，做家务，做饭，做点自己想做的事，或者什么也不做躺着耍耍手机。

也不太需要在卷和躺之间做仰卧起坐了。

姐姐痛经厉害，一天都在不停喊不舒服，我除了安慰也无其他方法。时间长了，也有点熟视无睹。我告诉自己她还小，我是妈妈，要体谅她。

晚上爸爸回家，做了清汤酸菜鱼，大家都爱吃。