昨天洗澡头发不小心湿了，没吹干，鼻炎难受了一宿真不好过。
上午懒洋洋自习，下午补觉+懒洋洋上课。
好像什么正事也没干，只好好跑了步叭。
今日夜跑:
本来以为连跑5天膝盖会不舒服，结果还行，真高兴！b站上真的很多好的up主教学视频呀，需要练习腿部力量，脚踝力量，减肥~期待下学期跑一个自己的半马~
反思:
以后洗澡还是早一点，今天晚上太仓促了。
学习！学习！学习！给我干正事！
今天突然对糖分很渴望了，依旧没有刻意压制自己，加餐买了甜甜的枣夹核桃，雀巢脆脆鲨，芋泥蛋黄酥，可能是弥补前一天碳水摄入太少？明天既然不跑步了，就少吃一点！
早午晚餐都很合格！
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本文标题：2021-12-14
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