如何摆脱间歇性踌躇满志，持续性混吃等死的困境

      立新年flag,制定“好好学习.天天向上”计划表，许下“管住嘴.迈开腿”身材从此似魔鬼的愿......一如此般的:夜里千条路，早起卖豆腐，来蹉跎岁月。

        朋友圈式的自律，把人惯成了一个“积极废人”，有行动的初衷，未有贯彻到底的执行，如何才能摆脱这种“间歇性的踌躇满志，持续性的混吃等死”的困境？         

        让我们追本溯源一番，为什么我们会去立下，那些明明是靠本事获得的脂肪，却和脂肪去作斗争的减肥计划;为什么我们会立下反人性的好好学习，天天向上的行动初衷；为什么我们会在某个时候突然给自己戴上镣铐，立个flag。

寻源归因，会存在如下三点：

一.这个内容或者事情本身是我们自己所喜欢的，促使我们自己去做，属于自己的兴趣爱好那一栏；

二.完成这件事情或者掌握这项技能能够给自己带来价值获得，不管物质获得还是精神满足；

三.熟悉马斯洛需求层次理论的应该知道，位于人的需求最顶端的需求是自我价值实现的需求，也就是个人价值发挥，成就感的获得。

        在这三点中提炼出关键词：喜欢、有价值、成就感。立下那些flag的初始动力也就露出了真容，我们也就能够按照这些动力的产生原因，去找寻摆脱”间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”困境的一些方向。

        相信能够清晰的是，能促使我们立flag的，这个行为或事情的达成，肯定不是如我们日常呼吸一般轻而易举，否则没有立的必要。那么遵循三个关键词，我们可以生成一句话：这个行为或做成这件事情是我发自内心的喜欢，他能够给我提供物质获得和精神满足并让我每个日子都变得有意义，成就我。这就话就是我们立的初衷，也因此，我们可以把我们立的flag来进行一番装扮。

        首先，这个flag包含的是我喜欢的，不再是那句自嘲式表达：工作使我快乐。而是感叹式表述：工作使我快乐！把心态转变过来，让喜欢成为坚持的动力。

      其次，这个flag能够给我带来价值获得。在价值获得这块，往往是这个行为或这个事情已经处于完全时的状态时，价值才会展现出来，在这个行为或事情完成前我们都只是一味的付出，很难看到何时才能够价值变现。往往就会阵亡于黎明之前。在面对这个黎明前的黑暗时，可试着去采取如下措施：1.运用SMART原则，检视目标的合理性2.寻找同路人，相互携手帮扶，互相激励，互相约束3.做好完成计划，把目标具体，数据化，在执行的每个时刻，清楚的知道自己距离目标有多远，不要让事情进度条离开自己的视线4.分解目标，分解成完成的几个阶段，在完成的每个阶段审视完成效果5.及时回顾阶段性的完成情况，并作出调整6.建立自我惩罚和自我奖励机制，并严格执行.

        行百里者半九十，共勉！