2016.05.02

今天吃了三个肉松蛋糕，三个蛋卷，一个石头饼，昨天在家也吃了很多，但是运动了。

今天没有运动，罪恶感很大很大，怎么管不住自己，需要反省改正！！

明天的计划

早饭，西红柿，苹果，酸奶

午饭，米饭，青菜，酸奶

下午要去健身房

晚饭，香蕉，菠萝

必须遵守！！！！！！