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不知道是不是因为试着放下执念，人真的会轻松很多，最近我的心情很是平和。
原来会计较很多不受控的东西，比如别人的态度、生活中突发的状况、身体上的不适等等，总之这些会让情绪瞬间拉胯，也会让我怨天尤人悲从中来。
而人在心情不好的时候，不仅会想东想西,还会极端的把问题要么全都归结在别人身上要么认为都是自己的错。
但不管哪一种，都百害而无一利，怨别人则关系越来越糟，怨自己则越来越没自信。这都不是我们希望看到的，但往往是我们经常做得。
人总是手比脑子快，心里想得远远慢于面对事情时身体的第一反应，事后虽会懊悔行为，但当再次遇到类似的事，往往还会在一个地方摔两次。
如果不反省不内观，人是无法进步的。
所以心情跌落谷底时，我首先不强迫自己一定要完成当日定下的flag，比如健身、学习、看书等等，其次会在心里宽慰说“心情不好的时候，就追剧刷手机~不要有压力~”
当然让心情最有所缓解的是最后一步，也就是反思是什么让自己心情不好了？为什么这件事会影响心情？这些事是自己能控制的吗？等等。
这么一思考后，就会如释重负很多~我发现每次心情差，原因几乎都是自己主观上不喜欢对方的态度和行为、不认可对方说得话~
每每分析到这，我就会在心里默念：
“改变能改变的，接受不能改变的，用智慧判断这两者的区别~”
这么一操作，心情不能说完全修复，但起码恢复到了七八成。
所以，困住自己的永远都是自己，也唯有自己才能将自己从这无形的牢笼中解救出来！
与君共勉~欢迎你的关注和点赞。
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