你是否也有过这样的状态，本想静不下心读书，看几页就想玩手机；买了一堆书，看完的只有十来页；又或者看完的书，过了一周，书里讲的什么啥都没记住。
那我们应该怎么培养起自己的阅读习惯呢？在很多人的观念里，习惯的养成是要克服人的惰性，比如早起要克服懒惰、减肥要控制食量。但事实上，健身房身材最好的，是超热爱健身，每天不健身浑身难受的人；真正习惯早晨4点起床的，是不用闹钟，一到4点自然醒的人。
习惯的养成，不能靠强迫，要懂得顺应人性。有人曾经说过：把大脑当成一个小孩，靠打靠骂是不管用的，要学会哄它。想要4点早起？晚上9点就入睡比定10个闹铃更有用；想要减肥，让大脑享受到健身的愉悦比节食更健康。
养成阅读习惯也是同样的道理，曾经是二线城市程序员的彭小六最开始同样没时间、看不进去书，后来通过不断的摸索，他总结出一系列阅读方法， 帮助自己快速成长，一年读完上百本书，最后靠着教授这套方法，课程销售额突破百万人民币。在他的书籍《洋葱阅读法》中介绍了大脑的4个偏好：简洁化、结构性、图像化、奖励自己。
大部分人读不进去书、读完就忘，往往是和这些大脑偏好反着来：选的书太复杂、看的过程不总结、死记硬背、没有养成奖励自己的习惯。
所以想要阅读，只要养成4个意识就水到渠成了：1、先从简单的书读起；2、每读一节，总结出关键概念；3、图像化更利于记忆；4、在读书之后，奖励自己。
如果你想要重新拾起阅读习惯，但总因为各种各样的事情静不下心，或者起码有30天以上没读过书了，试试这4个方法，你会发现阅读是件非常简单的事情。
选一本对你来说，最简单、通俗的书；每读一节，记下这节的关键概念，每读完一本书，梳理出一本书的关键概念；把关键概念，用画图的方式表现出；每次读完书，都要记得奖励自己。用1~2周时间，使用这样的方法读上两三本书，你会发现，阅读原来会成为一件会上瘾的事。
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