2021年3月10日星期三 上午
巨大的安详
郝：前段时间，秋分享的说优点活动，我原本想在姑娘身上实践，没想到儿子更喜欢，昨天晚上他睡觉前一直说，妈妈，我还没有说那个呢。我问哪个？就姐姐说的那个嘛。
秋：郝，你给了我一个启发。邢，你不妨在班里实验一下“三件好事”，如果哪个学生没有好事，说让他举例说自己的优点。
邢：好的，我试试。
郝：来，我还有一件事。陈建翔老师在群里丢了一个词“巨大的安详”，让大家讨论。大家都说这个词很好，感受平和、力量。但我感觉安详是用来形容死人的。所以我不知道怎么去回应，该不该在群里回应。
秋：你不想从众，不想违背自己的心意，还担心破坏群里的氛围。
郝：对对对。
秋：借用萨提亚的一致性沟通模型，（画了个圆形），同时照顾到自己、对方和情境，我们来试试。大家从“巨大的安祥”里感受到了平和与力量，但我觉得这个词是用来形容死人的。我把这个分享在群里，原本有些犹豫，担心会破坏群里的氛围，但是还是决定真实表达。
郝：这个可以，我发了。
秋：前几天发生那件事，崔所（教育局分管领导工作调动）在心理群进行退群告别，新任领导要加进来。当时我看见翟也发言了，对吧？
翟：对。
秋：崔所退出，大家在群里纷纷表达祝福和恭喜，但是我不知道怎么回应。新领导（其中一位是老朋友）加入，我心情更复杂，既不想随大流锦上添花，也不想轻飘飘点赞，还想要不偏不倚，又觉得拿捏不好度。算了，我选择沉默吧。
郝：我看见了，也选择沉默。
秋：第二天，同样的情景在我另外一个群里重演了。省教育厅张处因为工作调整，退群前把两位新领导拉了进来。当时史彩娥老师回复得非常智慧：“为张处严谨高效的工作作风点赞，体贴入微的关怀感恩，提到退群不免伤感，也为新领导到来感到振奋。如果需要，我们将一如既往支持新领导工作。”
郝：哇，这话太高明了。
秋：你看，史老师照顾到了所有人，一句话既夸了老领导，也欢迎了新领导，照顾到群里所有人，一个“我们”就替群里所有的人发了言。我简直就是套用了萨提亚的一致性沟通：自我、他人、情境。史老师的表达就是一致性沟通，有自己的感恩、对老领导离开的伤感、对新领导的欢迎，也当下情境替所有小伙伴说了再见，说了欢迎。
翟：这的确是一致性沟通，自我和谐，与他人和谐，与环境和谐。
秋：对比上周这两件事情，我有一个学习，定下目标，今后要在点滴处朝这个方向努力。
郝：在生活中修炼自己，就像那天我们说的，如果我们不能照顾好自己和身边的人，那么我们也接不住来访者。
秋：刚刚我有了一个修炼机会。上周我接到一个讲座邀请，开心，已经声明要请你们吃饭，还准备了一番。就在刚刚，突然被告知因为疫情活动取消，我在想如何回应，才能有史老师的味道，一致性沟通，能照顾到对方，又能照顾到我，共情现在，也利于未来。
郝：嗯，首先人家的邀请非常珍贵，要感谢，也要期待未来遇见。
秋：对对，我要感谢人家的信任和邀请。当下她的那部分呢？
郝：活动取消，人家前期做的工作白做了，感受是可惜，意外。
秋：说“可惜”好像不妥，活动取消了虽然有些意外，但我们都要服从政策，做个好公民。
后记：斟酌一番，发了如下微信留言。“此次活动虽然被取消，但我们因此结缘，你的信任和邀请让我非常开心和感激。咱们都是好公民，要乖乖服从政策，对我不用太抱歉哈。期待未来的遇见。”
翟：今天的讨论，你如果不设计成一节课，就可惜了。
网友评论