不纠结于当下，不忧虑未来，经历后，眼前的风景已经和从前不一样了。

2018年9月第1次月检视

不纠结于当下，不忧虑未来，经历后，眼前的风景已经和从前不一样了。2018年9月检视

本月最开心的事情

全家一起冒着小雨短途旅行，本以为当天下雨会影响心情，鞋子也湿透了，但是那天这是我见过的景色中最美丽的风景，9.23也是我先生的生日，我们用这种方式来庆祝他的生日，感觉人生的幸福指数也提升了很多，是因为易效能的理念让让我用实际行动将生活赋予仪式感

不纠结于当下，不忧虑未来，经历后，眼前的风景已经和从前不一样了。2018年9月检视

本月的巅峰体验

本月完成了117.58公里，超额完成了我的每月目标100公里，另外还参加了一次公益捐助跑，感觉自己能量满满的，而且做了一件有意义的事情。

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小确信

1.本月勇敢的挑战了一次213爱一生锦囊会议大班主持人，得到了很多反馈，尝试了不同的生活角色。

2.跑步的时候桂花香让我觉得幸福

3.全家和朋友们一起聚会，大家玩到high，觉得生活真的很美好

4.完成了自己的简约梦想版，无论自己这梦想是大是小，好习惯是必备条件，开拓自己的思维方式，才能走得更远

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【人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致】相信相信的力量+正念

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【月度成果&温馨时刻】

一、健康：已经连续早起120天，连续早睡25天这是自己从来没有想过可以坚持这么久的一件事情。12分给自己打10分

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二、家庭：本月赋予了家庭仪式感以及全家短途出游，感觉生活很美好。家庭的和谐是提升自己幸福指数的关键。12分给自己打7分

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

本月接了几个订单，也新添加了一个新项目，开始注重要团队的协作，事情交给最擅长的人去做。对于客户的选择注重二八原则。在新项目的助力下我们流量业绩翻倍应该不是问题

下一步规划，新项目按照pas法则去分解执行，明年年初准备增加新成员  12分给自己9分

四、财富：收支及投资等

买东西做到不将就，不乱买，一定要适合当下要用的。少而精       

学习关于财富的理念      12分给自己7分

五、社交：有效社交及人脉管理

与老朋友聚会，与213这个正能量的圈子里互动相互探讨问题，相互帮助    12分给自己7分

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类

本月在闲暇之余，休闲看电影电视，并且做到了用节制                      12分给自己9分

七、成长：学习、阅读类的记录

本月坚持阅读，听书，并且输出  12分给自己8分

八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动

本月开始慢慢学会去记录时间,从最开始的固定记录到现在的随时记录,慢慢的要养成想到就记录,无论是奇妙清单,还是日历现在有了更深刻的认识.现在可以通过工具来管理自己的工作事件,每天刚把它完成的时候,有种成就感,感觉自己有充实的一天,也知道自己做了些什么,12分给自己打6分

九、觉察：

【反思】对月度的反思，可包括对自己践行的反思，学习收获的嘉许，对未来三个月目标规划的设定和调整，预设愿景

1.本月在进行的过程中慢慢的发现自己的精力越来越好，虽然现在每天算上午休15-20分钟，有时候睡眠还不到七小时，但是因为固定的运动+冥想,让我觉得经历充沛。接下来的一个月在睡眠这一块尽我自己最大的能力越早睡越好.

2.关于冥想本月我只做3-4次,接下来的一个月我想试试在晚上睡前的咖啡冥想,我想这样会让自己更加的平静,让自己多和自己的内心对话

3.关于家庭方面我需要反思，因为除了工作以外的时间，我会花时间写文章，看群里的消息，我先生认为我花在服务别人的时间，超过了对他和宝贝的关怀，这可能和自己出租的文章太少，写一篇发言稿要写很久有关。对我早起打卡我早上按时起床，晚上打卡，他会觉得我每天太累。现在的我基本上把我所有的空余时间都来学习易效能，我很理解先生所表达的，但我更加坚定在学习易效能这条路上，走下去的决心。下个月一定要多和先生沟通。

4.我学会了给各种节日赋予仪式感，这样会让我的幸福指数大增

5.工作中因为记录排成，让自己能够很平静的看待一些事情，工作是可以提升自己的心性的。

6.发现了很多自己固有的思维方式，现在正在慢慢的学习接受它，转换它

7.在健康方面，昨天吕晓静教练分享了一个有益身心健康的话题，其中提到唱歌可以让自己更健康，下个月去学一首新歌，让自己身心更加健康

2018年目标：

1.2018年底年底2019年无伤初跑半马

2.在自己的八大关注中的小目标中，找到自己快乐又是有意义的事

3.公司流量翻2倍，业绩翻倍   

10月目标：

个人:1.一周不少于三次跑步，其中一次十公里以上，月跑量100㎞

        2.阅读专业书且做笔记每周6天

家庭：多和先生沟通，都去关注他的需求

【下月大青蛙】

工作：关于新项目的推进请按照pas去执行（即青蛙）

家庭：要花更多的时间陪宝宝，因为婆婆要去动手术

【感恩分享】

感恩自己的先生总是包容自己

感恩婆婆一直给我们全家做美味的食物

感恩朋友的邀请的聚会

感恩易效能梁正欣，刘菲老师，吕晓静教练，苏海明教练，段洪明班长，云霞伙伴，谢谢你们的帮助和反馈，解决了我的很多困扰。

感恩我们天使班b组如洁真心的付出，去沟通了解每一个人帮助他们一起成长，并且影响到了一个人

感恩我们213.B组所有小伙伴一直能量满满，这么有爱，大家冲劲十足，我也不会掉队

最后感恩自己愿意去改变自己，相信自己能成为更好的自己，只有让自己内心变得更加强大才能为家庭为社会做出一点点的贡献。

不纠结于当下，不忧虑未来，经历后，眼前的风景已经和从前不一样了。2018年9月检视