美文网首页
停止忧虑,你的人生可以改变

停止忧虑,你的人生可以改变

作者: 六月微尘 | 来源:发表于2019-07-31 05:37 被阅读0次

    本来想在假期再考一次,没想到情况有变不能预约,一下子情绪起了波澜,首先是慌张,忘了家里的人,忘了孩子快要下篮球课了,忘了婆婆做好了晚饭该吃饭了,忘了老公交代了几遍让我吃饭。

    躺在床上,想平静下来,可是刷抖音,看微信朋友圈,翻公众号,看亲爱的热爱的,看电子书,没有一样能让我平静,反而我更烦躁了。

    百度搜索,能让人平静的书,卡耐基的书,很多。大学经常在图书馆看到他的书,但不想看,觉得枯燥乏味,其实只是看不进去了。当时也借过几次,都是抑郁时为了治疗自己的情绪,拿来抄一抄。当时不懂,这也许就是一种精神自救。

    电子书架上一下子塞满了卡耐基的书,一本的名字吸引了我,《停止忧虑,你的人生可以改变》。看了几页,能看进去了,有理论,有事例,是我需要的。

    他说,研究显示,很多人都有精神疾病,但显微镜下是正常的神经。长时间以来,我一直觉得自己有不同程度的精神病,无法说清楚也无法自愈。亲人无法理解,朋友无从得知,只有自己了解。

    最近几年,我身体素质出现极度下滑,气血严重失调,我感觉这大部分也是精神所致。自我感觉工作不顺,家庭不和,朋友在缺失。也许事情上并不像自己所感知的那样严重。

    上半年,辅导作业时尤其明显,对孩子经常歇斯底里,烦躁失常。吃饭很少,总是一点就饱,腿疼加重。每天都在挨日子。有一段时间,我觉得体重也在下降。

    我总觉得我的身体虽然没多好,但也不至于这么一下子这么严重,几乎是不明就里。

    挂了的科三,很无语。教练都说我练的好,说教的好在某地考试。当时练了几天自我感觉也很好。可是每天的紧张情绪特别严重,表现就是只能沉浸在这里的世界里准备这件事,家里的孩子,孩子的话语,家人的关心安慰,全都屏蔽。

    记得那几天,晚上老是失眠,饭根本就吃不下,觉得身体出问题了,连续三顿没吃饭都不知道饿。最后两天,我依旧不怎么吃饭,却开始拉肚子,肚子像是没有了开关,滑掉了。不吃饭,只是拉肚子。

    最后一天,觉得每天特难熬,以前埋怨教练给的时间太少,这次反而觉得太多,不想练了。

    使用语音车,交了钱,一人一下,三条线。两个大学生孩子状态非常稳定,一个五十几的叔有点紧张笨拙,一直被教练骂,几次从车上下去透气。我一下子丢了魂,按教练的话,看你的脸,觉得你都没魂了。

    是的,只一次语音通报直线行驶不过我就崩不住了。后来接连出错。几次机会没有一次顺利通过,奇怪的是没出过错的掉头几次出问题,每次都鬼使神差的出问题。最后天快黑了,教练给了每人一次机会,我依旧不成。

    回家时,天色已经完全被黑暗笼罩。一个人灰溜溜地在站牌等车,正好收到消息,同事的妈妈不在了她还正在坐月子。一下子情绪崩溃,觉得别人的悲伤好像此刻是我一个人的,泪水在暮色中尽情流淌,我旁若无人地哽咽着。

    突然想明天取消了吧,我根本不能考试。可是明显来不及。

    这样的精神状态,第二天可想而知。本来机会很好,轮到我正好中午多一点,路上几乎没车,车上只有三个人考,陪考员也很热情。可是我依旧不能放松下来,感觉几天的紧张情绪像蘑菇云,越聚越多,今天就只能等待它爆炸。

    第一次,脚出了问题,慌张的不知道怎么了。第二次,听力出现了问题。反正没机会了,语音说欢迎下次补考。

    一下子,几天的绷紧的弦终于断了,我一下子感觉特别舒服,平静地看完第三个人的考试,怎么如此简单。

    原来,成功与失败,只有自己最清楚。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:停止忧虑,你的人生可以改变

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xmyarctx.html