专注美好，专注于自己的改变！
学习后，才发现自己为什么会是今天的样子！
我学业发展，婚姻选择，事业选择，孩子养育，自我健康。。。都是潜意识运行的选择，都在无知无觉的按照既定模式（铭记）运转，曾以为挣脱了命运，回首望才发现那是在顺延命运的轨迹。
以前做的很多很多的事，都是无知无觉的在证明，在不断地向外寻求他人的爱和认可。
学习后，我专注于自己的改变，把注意力拉回来放到自己身上。以前觉得需要改变的事别人，配偶，孩子，父母。。。
2017年踏上女性能量成长之路
2017年，我因为鼻炎的问题，在中医那里调理，医生说这个比较慢，你也可以调下心，很多的病是因为情绪引起的。因为鼻炎影响形象，又会影响财运，所以那时候听到她说家排很有效果。
当时崽崽（女孩）6岁的时候，我整个人的状态是不开心的。我想她不能像我这样生活，不开心，那我会很心痛的；那我奋斗的意义，又在哪里？就这两个原因让我走上了自我探索之路。
专业的事找专业的人。我找过心理咨询师，女性成长老师，一路学习过来，直到2019年链接到陈老师和晓玥老师，才发现老师的智慧和效果区别很大。
2018年的秋天
陈老师的两节课，就让我看到亲子、家庭、事业的真相。那是我摸索两年都没整明白的事。
陈老师咨询之后（2019年））
晓玥老师，三天打开我封闭的身体，我的感觉，我的觉察。用强大理性的生活人，去打开心去感受生活。
爱的奇迹之后（2019年）
ps:朋友有段时间没见都问我是不是微整了，其实是学习的缘故，我们的能量通道补给了，容貌和声音就会慢慢发生变化。
女性能量心法：回归身体，回归当下
以前，我看电视和听别人的故事可以秒哭的稀里哗啦，泪点很低。但对于自己经历的事，就麻木了，用的最多的词，就是还好，不错。特理性，又特好面子，人端着，身体一直没病没灾的，除了在孩子2岁的时候甲亢，上网一查，原来是情绪引起的，就想着自己开点，也不知道还能怎么办，后面喝了40多剂中药好了。（超幸运，没有大脖子，也没有金鱼眼）
什么身体的感受，30多年，虽然zuo，也没过其他大问题，等有了孩子以后，各种矛盾凸显，才发现人生要闯的关，迟早要过。
现在的我，通过身体来爱自己，来修复自己。
慢慢地洗澡而不是像男生一样去洗战斗澡，去抚摸肌肤，去感觉自己对身体的感觉，肚子是不是有点大，腿是不是有些粗，毛孔好粗啊？去看到那些评判和匮乏，去面对，去释放流经。
关键点：身体什么感受，那里不舒服，为什么？拉回注意力，回归身体。去感受去觉察。
深呼吸，回归当下。
情绪和感受的改变
做大量的基本功课，去链接身体，去感受情绪。
以前我和身体的链接很少，别人问感觉怎么样，我都说还好，可以，不错。其实自己很久就封闭了感受，对很多的事情都没自己的感觉，强大的理性支持着。
比如，现在的我，经过学习知道自己阳性能量强，开始经常跳能量舞蹈，让身体能量流动起来，去链接自己的女性能量，来调整自己的状态。其实有的时候，很想逃，因为痛苦，因为不想面对；就像打游戏一样，一关可能要打十几回才能打过。当你一个人的时候，可能就放弃了；当你有战友的时候，一聊就又整明白失误点在哪里，继续闯关。
自己现在能量高的时候，会觉察，慢慢地从每天的事件中去感受情绪，去学习释放情绪，做疗愈。
去链接身体，慢慢地去找到心，打开心。
成长，其实就是不断地把我拉回来去面对负面情绪，不断地去面对，共处，逃离又拉回来……
冲突才会有力量，才能拿到自己的力量。
关系的改善
原生家庭的冲突中，我看见自己的无力、倔强。我害怕被批评、被管教、被掌控、被迫选择……
“你应该……”“我们是为了你好。。。”我听到就很讨厌，我在行动中去对抗，我对抗“我就是不行，我没有选择，我不会幸福…”去依赖又去对抗，为了别人活着，忘记了自己已经长大，忘记了自己，一直忽略了自己的需求。
在跌跌撞撞中，我丢失了自己，在学习中我不断地看到了这一点去面对，“我是一切的根源”，“我可以”我可以有勇气面对自己的人生，可以选择，可以做我想做的事情。就像《黑客帝国》一样，选择x药丸，勇敢面对实像，努力改写我的人生剧本。
去释放那些压抑，那些恐惧，那些恐惧……剥离负面情绪，去感受父母的爱和祝福。去了解父母的故事，家族的故事，去知道为什么父母会这样对待我，就像我为什么会复制父母的模式那么去对待崽崽，遗传的力量是很强大的。当我真的理解父母的爱，我才能更好爱自己，因为孩子永远忠于父母，永不背叛。
从各种关系中去看见自己，去了解自己，完整自己的人格。我是一切的根源。
亲子关系，在生活的践行中，会发现有阶段性的变化。以前会无知无觉的让孩子按我的要求做事，会无知无觉的凶孩子，觉得孩子不懂事各种作，就像我父母对我的方式一样，才发现其实我并不比父母多懂多少。
后面就会后知后觉的发现，怎么又是这些冲突，会抱怨是孩子的问题，孩子会对抗，会自我批判，会不自信……
慢慢地当知当觉，当生气的时候，知道自己在生气，可以选择当面使用核武器（发火），还是使用常规方式，先自己呆着等等，再去处理事情。
在亲子关系中，不断地去修炼我的耐心，我的鼓励，我的榜样力量，我语言模式的改变。
去触碰我的内在小孩，那个未被满足的内在小孩，那个封闭的内在小孩。这是一个漫长而必要的重要的事情。
为什么要释放那些负面情绪
人生就像杯子，当杯子里有很多石子，杂质和漂浮物，正常人是不是都会把里面的水倒了，在换上新鲜水。成长的过程也是这样，要去面对那些负面情绪，要去看见它们，看见自己的阴暗情绪，才能让我们更健康更阳光。
现在的我
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