读书和运动是提升自己，风险最低的“杠杆”！

读书和运动是这个世界上，提升自己内在和外在，风险最低的“杠杆”。同时也是这个世界上成本最低的升值方式。

书虽然便宜，但并不意味知识廉价，恰恰相反，经过自己深度思考和加工后的知识，才更有价值。

很多人读完书、听完课，抄写完笔记之后，都会埋怨：

读也读了，笔记也抄了，结果什么都没记住……

先明白一点：真正的笔记，绝不是单纯复制书中的重点内容。

而是学会「深度思考」和「自我创新」，去输出个人思考后的延伸观点，扩大自己的知识库。

如何将别人的知识变成自己的？

就好比生意人总爱说的，要想办法合情合理合规合法的，将别人口袋里的钱，放到自己口袋里。

把别人钱变成自己的，其实好办，把“货”卖出去就可以实现。

但如何把别人脑袋里的知识，转化的自己的脑袋里，这就需要点技术了。

这个技术就是「深度思考」。

深度思考是需要时间成本的，需要一个安静的环境，和一个思维活跃的大脑，来发散你的思想和思路。

只有在前辈知识的铺垫下，你才会去做更深度的思考。

1、高效阅读，激发灵感

如何高效阅读呢？那可能要从兴趣出发，从你最感兴趣和热爱的知识点出发，来寻找知识，激发你的大脑潜意识，激活你的灵感。

实际上，当你的灵感来了，几分钟就可以写出一千字来，很快。