许多人喜欢吃黑木耳只是因为它是菜肴中的“百搭”，其实它不但是一种优质的菌菇类食品，且是人体非常有益的天然保健食品。
黑木耳本身含有非常份丰富的蛋白质，我们知道蛋白质是养皮肤的佳品。
它的维生素E含量也很高，是非常好的美白食品。黑木耳中的腺苷具有降低血脂和血黏度，抑制血小板凝集以及减轻动脉粥样硬化、防止血栓形成，防止中风发生的功能。
木耳中铁的含量极为丰富，如果常吃木耳，不仅可以养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，而且还可以防治缺铁性贫血。
黑木耳中膳食纤维丰富，能促进胃肠蠕动，加速肠道脂肪的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。通过吃黑木耳能够帮助排毒。其对于肠道中的毒素有一定的吸附作用，避免毒素堆积过多，能更好的排出杂质，促进健康。
黑木耳的营养价值更高于白木耳，对保护肠胃、养颜美容、强化免疫力等很有帮助。
黑木耳 某 日午饭，桌上有一道菜，黑木耳炒毛豆。儿子问：“妈妈，你知道黑木耳为什么叫黑木耳”?“...
黑木耳在食用之前是需要泡发的，泡发后的黑木耳才能更好的食用。我们都知道，泡发黑木耳的方法有很多，那么黑木耳是用冷水...
黑木耳
1、治疗痔疮出血 材料：黑木耳、柿饼 做法：黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂。 用法：每...
黑木耳中毒真的不是个别情况，这里要提醒大家注意：浸泡黑木耳的容器、周围的环境卫生，以及浸泡黑木耳的时间，不要过长，...
黑木耳炒鸡蛋 材料：鸡蛋3个、泡发的黑木耳1把、青椒1个、油盐适量。 做法： 1、泡发好的黑木耳，用手撕成大小适中...
常吃黑木耳的6大好处 祖传中医皮肤科 黑木耳不但味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，因而常吃黑木耳好处多。比如...
前不久阴雨绵绵，砍过的树干上长了很多木耳，陈师傅告诉我这个榆树耳无毒可以食用。 今天陈师傅给了我一袋子晒好的木耳，...
许多人喜欢吃黑木耳只是因为它是菜肴中的“百搭”，其实它不但是一种优质的菌菇类食品，且是人体非常有益的天然保健食品。...
中午抓了一把黑木耳，用冷水泡了，泡得很快，晚上就都泡开了。 这种木耳段上采的黑木耳特别出数，一把就泡了一小盆。 本...
本文标题：黑木耳～
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xncewltx.html
网友评论