下坡容易，上坡难

俗话说:下坡容易，上坡难。下坡的时候可以依靠惯性，毫不费力。而上坡有时候需要使劲浑身解数，外加内心对自己不断地呐喊助威。

决定逼自己一把，挑战日更后，头三天做得还可以。到今天，白天因为带娃和出去办事，没有时间写。等到晚上把两个娃哄睡后，自己也已经瞌睡连天，不想动弹，如果不是自制力不断提醒自己还有日更，真想就那样倒头就睡，被窝里多舒服啊！

但我不能就那样睡了。今天一旦中断日更，第二天继续的可能性就会减半，第三天再减半，直至心安理得放弃。这样太容易做到。

这两天开始看《微习惯》，里面讲到从一个俯卧撑这样极容易做到的事情开始，养成微习惯，像刷牙一样成为自己不可不做的习惯。即使很小的习惯，养成期间也需要意志力。从一个被迫行为到习惯成自然行为，需要一段时间，不是21天，不是30天，因人而异，因事而异。

把写作当做我要养成的一个微习惯，看看需要多长时间，可以完全不需要自制力，而是像吃饭一样成为生活中不可缺少的一环。

先写到这吧，瞌睡又来了，还好，继续了日更。明天继续加油！