006 | 亲爱的，你不需要自责

006 | 亲爱的，你不需要自责

昨天开了两次会，每次都出了小意外。

一次是在月度经营会上，电脑中途出了点故障，虽然不影响使用，但总归准备工作不足。

一次是在总公司培训会议上，我对视频系统不熟悉，理所当然地接了网络，但一直没有反应，最终不得不请同事出面处理。因为那会是休息时间，我最终还是打扰了同事休息，另外又错过了总公司点名。

事后我有些自责，觉得自己两件事情都没处理好，又担心在领导心中留下不好的印象，还影响了同事的正常休息时间。我又不断告诫自己，下次一定要提前做好相应的检查，绝对不能出现这样的错误。

虽然这些小意外让我知道了要改进的地方，但从心理上来说，我仍有些介意。我们很多时候都会因为愧疚或自责而做出改进，但这仍会让我们很沮丧。这是因为我们的自我评价方式不对。

“我们是一个人，而不是一张椅子。”我们的改变应该是出于对自己的爱，而不是愧疚。“应该”、“不得不”这些词总是让我们很无奈。

《非暴力沟通》告诉我们，我们应该问自己，我们的需求是什么，而不是自责。我们接受那个犯了错的自己，同时与自己对话，你需要什么。

我责备自己“粗心”，是想满足什么呢？我因为工作的事情而自我否定，不想打扰同事，其实我需要的是安全感。我想在工作中，能留下完美的印象，而不是一个总会出现错误的人。我为什么需要这种安全感呢？因为我太在意他人对我的看法，总抱有利己的想法，维护我“工作能力强”的人设。

其实，技术方面并不是我的工作范围，也不是我擅长的，我完全不需要因为这些事情没有做好而自责。但通过这件事情后，我又重新学会了两项新的技能，这样自己又会有进步。我们需要改变自我评价的方式，重新引导自我成长，这才是自由而快乐的事情，

所以，亲爱的，当你做错事情时，自责后记得用爱关怀自己，问一下自己的需求，换一种成长方式。