今天是第29个国际残疾人日。据中国残疾人联合会发布的数据显示，目前我国残疾人总数超过8500万，每16个人中就有1名残疾人，其中，视力残疾人数1200多万，肢体残疾人数近2500万，听力障碍者2780，且每年新增残疾人数约200万，其中每年新增出生缺陷90万。
“残疾风险伴随每个人，残疾预防与个人健康、家庭幸福、经济社会健康发展息息相关。”
有一定数量的残疾譬如中风导致的半身不遂与不合理饮食和生活方式密切相关，日常生活中注意合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果，戒烟少酒，管理健康控制情绪均可减少因疾病而伴生的残疾。
亲友乃至媒体报道的致残者的教训历历在目，值得认真总结记录并写进日记，吃别人一堑长自己一智。
2020年12月3日于洛阳
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