昨天和湘湘商定我们制定计划。来成长自己。通过这种方式来面对生活的不确定性。我们商定每天晚上10点复盘!
想象中的自己,第一时间把计划做好了。并且开始完美的执行。而现实的我啥也没干。到了晚上要复盘的时间,想要让对方陪着我天马行空的乱说。依赖性很强。
好不容易熬到了下午,我的计划还没有开始半个字。不如我去整理自己一天的生活,看看自己有没有发现。今天上午我6点多起床。陪了一会儿子,自己就去看了一会自我关怀的书。10点钟有个案。这是一个新的个案9点前我就开始做准备。去看看这个个案如何去做。个案完成11点!之后又整理个案。昨天还有2个个案报告没有处理完。下午继续个案和案例报告处理。
我的计划分成以下几个部分:
有关健康:
每周4次跑步(运动3个小时)
业务胜任力:
个案咨询
案例报告当天完成
心理咨询师之家的课程听完后,记录
看书
成长疗愈课
流量:
一周3个视频
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