状态

最近精神状态还是不错的，除了看书，就是运动。

先来说下运动，运动真的会让人上瘾，随着最近运动的增多，感觉跑步也越来越顺，比之前跑两步停一会儿的频率要低了很多，也就是开始找到了跑步的感觉，这种感觉还是不错的，前天晚上走跑结合30分钟跑了三公里，感觉非常好，希望能坚持下去。后续希望能做到走跑结合每天达到5公里。给自己定的一个不大不小的目标吧。

至前总觉得5公里是一个很远的距离，也很佩服能跑5公里的人，自从那天坚持到3公里后，觉得自己应该也能做到。

加油！

其次说说上班这点事，最近工作不太多，上班以看书为主，但时间利用的不太好，效率比较低，也不充实，总感觉存在下面几个问题:

1、时间没有规划，东一会儿，西一会儿时间就没了，所以要给时间一个计划。包括自己要干的，看书、英语、工作、其他有时间节点的事儿。

2、最近想看下有没有更合适的工作，收入更高一些，或者离家更近一些的工作，但总是浏览网站似乎也没什么用处，反而浪费了时间。想等哪天把简历拿出来好好修改一下，整好后再找工作。

3、输出的问题，还是没有思路，想要表达的，有力度的东西找不出来，灵感这种东西还是要及时抓住并记录下来，自己已经吃过不止一次亏了。

好像还有问题，但似乎又没有了，先这样吧。如果再有，就是最近学的英语要继续下去，懂得利用碎片时间学习英语。不要总是去刷那些没有养料的视频。

总之，最近状态还是不错的，只是要懂得好好规划时间，控制自己，注意轻饮食、不刷视频、学英语、多运动！