现在是一个快节奏生活、信息爆炸的时代,很多人思虑过度,活得很压抑。其实,很多时候都是我们自己想得太悲观了,人生并没有你想得那样沉重。
南怀瑾先生说:“看世间任何事要轻松,不要严重”。面对解决不了的难题,可以先放置一段时间,或寻求他人的帮助。天是塌不下来的,轻松就是最好的应对。
《菜根谭》有言:“遇事只一味镇定从容,纵纷若乱丝,终当就绪”。要学会举重若轻,再重大的事,也可以用轻松的心态去做。千万不要事还没做,心态先崩了。
凡事一紧张就会焦虑,越焦虑内耗越严重,导致心理压力越来越大。你可以转移注意力,让心静下来。一念心轻万事休,再复杂的事情,静下来,就会水落石出。
网友评论