今晚打坐时，突然领悟到一个画面
当你内心平静时，你所吸引的混浊的能量如蚕丝般牵连着，内心越平静、连接越浅 如丝般；宛如平静的湖面投入一颗石子后微微的涟漪
凡事都有两面
当你烦乱时、念头也不断地闪现、像被棍子搅动的泥坑，混乱夹杂着烦躁不安
今天听丽红老师的课时，看到了一个讨好模式的自己、害怕冲突的自己，那个小时候苦恼的自己；这个模式一直都在、在各种关系里，今天看到了、不如说今天终于承认了、愿意去面对
欢迎 欢迎
欢迎小时候的自己、今天来到了这里
我为她去瑞幸咖啡店订了一杯加全糖的生椰拿铁，招待她
取了咖啡又去麦当劳买了两份麦旋风送给老妈和儿子
感谢生我的 和我生的
在生命的旅途中，他们是帮助我去向完整的最亲的人
就这样，将一份无力悲伤的情绪做了完结
深夜 我把它记录下来。
在被触动时，感觉很无力、很多小时候的画面呈现，多年后、依旧是如此清晰；一边是内心的无力、一边刷着手机里的视频
刚好刷到一个妈妈在讲述大姑娘从17楼跳楼的视频；这位妈妈一直在说想不明白她有什么难的，一直还在疑惑大女儿为什么会做出这样的行为；她又生了第二个女儿，二女儿因个子小连续打了几年生长针，直到发现癌症……视频里这位妈妈在麦克风前为天堂里的大女儿朗诵着诗歌，及面对二女儿对她刺刺地交流方式，她用挤出来的笑去面对。这视频让我胸口很堵、顺势做了腹式呼吸
佛陀说：“人生有八苦，生苦，老苦，病苦，死苦，怨憎会苦，爱别离苦，求不得苦，五蕴炽盛苦。”
索达吉堪布讲苦才是人生
但苦有有苦的妙用，苦了痛了，人才会醒；醒来的人生，宛如重生，重生后的人生才是喜悦、因为有了觉知；带着觉知的人生对有形的、无形的都有了感知的能力，如同婴儿般对一切都是新的、对一切都充满了好奇
一路走来，我特别感谢那个善良、纯真、顽强的小女孩
祝福她听从内心的召唤、全情投入地走在英雄之旅的路上
特别感谢老天的安排，她简直是太幸运啦！
感恩爸爸妈妈
感恩祖先
感恩师父
感恩生命中所有的贵人
也感谢儿子
阿弥陀佛！吉祥如意！
生命是用来打破的，这也是宇宙规则，打破不是粉碎，因为需要光照进来
搬来一段话、此刻更应景
一些食材，有了裂痕，往往更容易入味。
就像鱼，或是肉，本身虽无痕，但为了入味，便人为地划上几刀。这么一来，不管采取何种方式烹饪，味道更容易渗入其中。调料的味道，渗入到食材中，成了食材本身的一部分。于是，菜肴尝起来，自然唇齿留香。
无痕的菜肴呢？就像茶叶蛋，若是不敲破，味道便仅仅停留于表面，无法深入其中。于是，煮到一定程度，便得将蛋壳敲破，制造些裂痕，为的就是更入味。若是无痕，不管鱼肉还是茶叶蛋，调料之味便只能停留于表面，与食材截然分隔。这样的菜肴，哪怕再怎么精心烹煮，恐怕也不夠味。
一个人，也得有点裂痕，人生才够味。无痕的人生，看似完美，实则不尽然。就像一道菜，不入味，就只能靠表面的色素与调料，来蒙骗食者的味蕾。一个人的人生，若少了裂痕，诸味都被隔绝在外。这样的生活，百味皆无，在别人看来美好，自己尝起来则单调得难以入口。
有了裂痕，还得细心熬煮。这么一来，酸甜苦辣诸多味道，透过一道道裂痕，渗入到人生之中。一个融合了诸多味道的人，宠辱不惊，风雨难摧。一路走来，人生精彩，就像一道入味颇深的佳肴，令人品来回味无穷。
一段感情，也是如此。
未经裂痕，没有考验，这样的感情美则美矣，却往往不堪一击。苦难与低潮，是考验，也是机遇。若能在裂痕之中，吸收苦难之味为己用，感情便有了扎实的根基。于是，如一道佳肴，虽有裂痕，味道却更为浑厚丰润。
人生之中，有伤痛的裂痕并不可怕。对裂痕的态度截然相反，人生的走向也往往迥然不同。视裂痕如猛兽，避之唯恐不及，这样的人生多了安稳，却少了味道。能以裂痕吸收诸味，融入己身，人生才能更精彩，更入味。
有滋有味 生欢喜心
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