我特别喜欢“专注”这个词，那是因为长大后的我越来越难体会那种专注地做一件事情的快乐，我总是在做PPT的时候，随时被各种电话打扰，在我想静静地读一本书的时候，脑子里却在不停地有一个声音提醒我，去看看手机的消息。在我想专注地陪孩子玩或是写作业时，我却记挂着还没有完成的家务和工作，而在我做家务的时候，我又会担心孩子没人照顾，当我跑步的时候，我并没有享受那点奢侈的自由时间，而满脑子想的都是，如何更好地把今天的任务完成，或许，对一个生活在都市里的人想要专注确实不是一件容易的事情，我们会被周遭的环境分心，会被各种生活和工作中的小事情分心，后来，所有的事情，包括该用心对待的生活都成了兑付完成的任务。
有人说自律是一个人成功的基石，那么专注就是走向成功最重要的品质。在《劝学》里有这么一句话：“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也”，专注从每件小事开始，逐渐培养自己对事情的热情度和高度认真的态度，当一个人专注地做一件事情的时候，他就能从中体会到这件事的快乐，并高效地完成，这才是促使我们成功和完成自律人生的最好途径。
现在很多育儿机构都在提“专注”这个词，无论是一项体育训练还是艺术素养，大家首先提到的就是，培养孩子的专注度。我儿子今年八岁，在他三岁的时候，他能自己坐在客厅里玩两个小时的拼图，不受任何人的打扰，到了四五岁，他的专注度大约在一个小时左右，而到现在，每次当我喊他写作业或是练钢琴的时候，他的注意力都没有集中在一件事情上，练琴的时候他总在我，时间到了吗？而写作业的时候，他就会不停地站起来，去旁边桌子上拿一块橡皮或是喝一口水，而真正能达到专注的时间也只有十分钟。
老师几次谈话后，我们制定了有一条规则：爸爸妈妈进门后关闭一切电子产品，除了吃饭和家庭氛围时间外，我们都用来读书，练字或是安静地画画，我们会各自坐在自己的区域里，安静互不打扰，这样坚持了半年，当我们坐在一起分享心得时，他说：我很喜欢饭后一小时的安静时间，无论是做什么，我都能在最快的时间里让自己静下来，并快速进入状态。确实，从他的成绩来看，也有了明显的进步。我想，所谓专注并不是把自己塞在一本书里，苦苦等待时间的折磨，最好的专注是懂得并享受专注带来的快乐，这才是真正的专注。
当现在一切都讲究快的时候，能慢下来，专注地做好一件事情就是最大的成功，当人们开始为快乐买单时，用无限延长的时间赚取更高的利益报酬，以为这样就能用金钱换取物质满足的快乐，但最后换来的也只是短暂的快感，而并非快乐。当我们专注地做一件事情的时候，这个时间就是快乐。快乐和幸福从来都不是能用金钱来衡量和取决的。当我们停下来，赏一朵花开，当我们慢下来，听一场雨的始末，当我们将自己沉浸在一次动物的恋爱里，当我们不再用急匆匆的脚步去挤地铁公交，而是早起半个小时，在清晨的阳光里感受第一缕薄雾的清新，去体会阳光未老，微风不聒噪，那便是最便宜的快乐。
不要总给自己一团乱的生活找借口，不是你没时间，不是你工作忙，而是有很多个空闲的“半小时”，都被你用在了刷手机上，我们总认为，半小时能干什么呢，其实，专注的半小时能完成很多几个小时的工作和学习，有时候是我们小看了半小时的力量，以为刷刷视频，浏览网页，逛逛网店时间就过去了，但回头看，我们真正在网络上消耗的时间远不止三十分钟那么少，你在手机里所耗费的时间是无形的，是你读书看报的两倍甚至是几倍时间。
最后我想说，其实专注并不难，首先你要找到一个自己的爱好，读书，画画，摄影或是煮饭都可以，先是半个小时的专注度，再一点点地拉长时间，然后你有一天你就会发现，很多事情都能做到专注，专注不仅能让你安静享受片刻的美好，还能帮你大幅提高工作效率，让你在很多个小片刻里重温踏踏实实的幸福和快乐。
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