（一）
活到三十岁，竟有活了一辈子般的感慨，当生活的洪荒退去，露出了真实的河床时，我看到了一些东西，听到了一些声音，触到了一些以往忽略的情绪。我站在天地当中，孤独地活着。
于是，那些我所见、所闻成了我人生的养料，如果你也在某个瞬间，亦或一段时间里，真真切切感受到了孤独，我想告诉你，亲爱的，你并不孤单，在世界的另一个角落里，还有我。
（二）
昨天和七年未见的大学同学见了一面，吃了饭，聊了天。
我本来就是话不多的人，所以，当两个人没话说的时候，吃些东西，或者什么都不做。
沉默给了彼此安全感。
人越大，越会有这样一种感觉。开始有自己对生活的思考，纵是心中藏着千言万语，也一定是想找个能听懂的人说说话，如果翻遍通讯录，找不到这样一个合适的倾诉对象，一瞬间那强烈的倾诉欲望会化作淡淡的忧伤，触手碰到的是孤独。
每个人都会有触碰到孤独的时候，或早或晚。
于是，我们因孤独而想要跟他人产生联系，说话，吃饭，玩耍，拥抱……
于是，我们因孤独而想要跟世界产生联系，工作，学习，旅游……
是否生活中填满了大大小小的事，人便不孤独？
No
孤独一直如影随形，外面越热闹，内心越荒凉。
（三）
如何跟孤独相处？
答案：融入与抽离。
人生是流动的，这一刻的你与前一刻的你已经不是一个概念了。若想要向内看，探寻自我，那就给自己这样一个体验，从俗世中抽离出来，给自己一个安安静静，不被打扰的空间。以往每每读到一些关于修炼自我的书籍，写到找一个不被人打扰的房间，关掉手机，现在终于明白，这便是抽离。
在这样一个不被打扰的时间、空间下，孤独浮现出来，宛如一面镜子，照见出自己。
内心里的声音，先是争先恐后的出来，开了思想闸门，流泻了一地。
慢慢的念头便没了那么多。
那个清净的时刻会偶尔闪现，心里已经没了任何念头，不悲不喜，岁月静好。
用心若镜，照见自我。
若要向外看，探索世界，关键是融入。
融入到吃喝拉撒每时每刻当中，体会情绪的来来去去，将一个人活成了整个世界的样子。从清晨到日落，感受生命的起起伏伏，光明温暖和黑暗冰冷。
（四）
看过自我和世界真实的样子，去选择适合自己的方式去生活。
适合的，便是心安。
遇到孤独，有了心安，人就会有了力量。纵是芸芸众生中的一员，接受了自我本来的样子，做自己，发出属于自己的声音，在这个世界里绽放属于自己生命的光芒，何乐不为。
看过了世间冷暖，依然想要融入其中，去探索这个世界上其他的人，他们的所思所感，他们的欢乐和忧伤；去探索山川和河流的壮丽，感受大自然的鬼斧神工。
这，便是我们活着的理由。
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