虽然东西爱乱放，但总能找的到，寻找的方法就是靠感官记忆，回想之前最后一次见到它的场景，还原之前的动作，就能借着回忆的过程找到需要的物品。这就是借助感官来进行记忆，也是记忆术的生理学基础。
回忆并非单纯的心理活动，过去的事物和感觉之所以能够再现，就是由于身体各个感官的感觉可以帮助我们形成清晰的图像，激活曾经遗忘的东西，强化所有的记忆。
在学习里，老师经常会告诫我们：理解比死记硬背的印象更深刻。比如背一篇文言文，如果不理解每句的意思，干巴巴的背文言文是很难进行下去，而且效率极低。如果换种方法，先理解了文言文每句的意思，能够用大白话将文章表述出来，这样记忆的效率会明显提高很多。
在《一学就会的超级记忆术》一书中，提到了4个提高记忆力的小技巧：
001 发现自己的有效感官。探索你用哪一种记忆方式记得更持久。听觉？视觉？
002 训练感官敏锐性。在日常生活中，要善于发现事物的细微差别。
003 选择最佳记忆时间。人的记忆力往往在清晨的时候最好。
004 向朋友叙述。养成向朋友尽可能详细、有序叙述事情的习惯。
原来记忆力通过训练是可以提高的，愿我们通过践行书中提到的4个小技巧，都能拥有非凡的记忆力。
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