如果思想和身体是分开的，会怎样？
晚上关了灯，望着天花板还睡不着。脑子里突然冒出这句话，“如果思想和身体是分开的”。
这脑洞吓自己一跳，有两个潜伏信息输入，第一次是边开着车边听着音频，听到一段有关未来人工智能和人脑的结合，说大脑在未来可以和机械身体相融合，有效地延长人类寿命，这里大概指思想寿命。听到这个信息的时候，本能反应是多挣钱，好续命。
第二次是晚上瑜伽，结束前教练说了这样一句导语：“感谢我们的身体，拥抱一下自己，感谢它陪伴你那么久”。那一瞬间，我突然对自己的身体产生了一种异样感，哦？原来是你。
我的思想是任性和自私的，也不太尊重身体，经常熬夜，不吃早饭，不知道它还好不好，虽然现在年轻还看不出来。但是因果是会种下的，大概情况不会偏离太多，有没有爱惜自己，身体以后会给你答案。
如果思想和身体是分开的，会怎样？
·倾听身体·
如果思想和身体是分开的，那么陪伴和关注都来得非常必要。像陪伴另一个人一样陪伴自己，像珍惜另一个人一样珍惜自己。
你还嫌弃自己什么？思想嫌弃身体？你醒醒吧，那是供你使用，寄存自己的载体。
试着把身体当主人，它会告诉你很多。我闭上眼睛，静静问身体，你有什么要传达给我的？
它说它渴了，是的，下午四点以后我就没喝过水。
还有什么？
肩膀酸，手臂酸，昨晚去打拳了。
还有么？
该睡了。
·思想和身体的连接·
你有没有过这样的体验？身体很累，思想却很活跃，睡不着。或者明明大脑很困，身体却兴奋得睡不着。它们不在一个频道上。
我有治疗自己失眠的经验，指导思想就是把身体和思想调整到同一频率上来。具体方法是，先放松身体，从脚趾头到头顶心，每一寸肌肉都扫描式地放松，这个放松还是有大脑思维控制的，意识走到身体的哪个部位，哪个部位就跟着放松。
然后是大脑，自己把自己放空，大脑也停下运转，什么都不动，像白云，像空气一样流动，一会儿就会进入睡眠。
也许你会说放松身体还是容易的，放空大脑很难是不是？
送你一个小开关。
大脑和身体连接的一个关键点是，下巴上紧绷的肌肉，你想事情的时候，下巴就会有块肌肉会收紧，这个肌肉一松，大脑就是一片空白，你再想它就再紧，再松又空白。通过放松下巴，来放松大脑。
思想和身体的连接，不止下巴，是整个脖子，那是大脑连接身体各处的神经聚集地。伸手摸一摸脖子的前后左右，感受一下想事情和放空时，脖子上每块肌肉的状态，哪里变化最明显，就把注意力放在哪，把它设置成你的小开关，就像我的小开关就是下巴肌肉。
卸下自主意识是进入梦境的必要条件。愿你也可以随时放空，轻松自主地进入睡眠状态。
如果思想和身体是分开的，会怎样？
·假设身体可更换，你想不想换掉自己的身体？
身体是有性别的，男或女，只是一种生理连接。思想是不分性别的，所以常说的“雌雄同体”其实是指剥离身体的思想。
我们时常在电视剧中看到的穿越，不就是思想剥离原有身体，随意搭配其他body的幻想么？那到其他器官可替换的智能时代，一切也不是不可能。
思想和身体原本可以分离的话，那我们应该在出场前可选。
或者协议身体，好马配好鞍，这样霍金就不用坐在轮椅上度过大半生。
这个小假设一下子拓展了我内心的疆域，瞬间理解了人妖是怎么想。他（她）们不仅不是怪物，还是意志坚定，行动力爆表，敢于践行的一群人。
如果思想和身体是分开的，会怎样？
·梦属于身体，不属于自主思想·
我喜欢做一个很有意思的事，就是追梦。梦见什么，都爱细细回味，特别迷恋这种感觉。现在终于知道为什么迷恋这感觉了，就是因为它不属于自主思想，它来自身体，它抓不住，像一缕烟，你伸手用力一握就没了，你喜欢它，就在旁边静静观摩就好。嘘，轻轻地，不要惊动它。
梦是潜意识和意识沟通的重要途径。或者说潜意识一直在那里，意识能不能去到那个地方，全靠你的感知能力。
昨晚，梦见自己在做一个智力竞技游戏，一张平面的迷宫地图中找出口，我一下子就找到了，因为平面上的一座座山坡，只要你把它们当成三维的，由近到远翻过一座座小山，就走出去了。
·思想跟身体都一样需要保养
我常常有关闭意识的时候，虽然不容易，但是在身体清醒的时候，关闭思想，是很有意思的。
这是一种意识主动靠近潜意识的过程。来不得半点强劲，一用力就过了，只有云游，飘荡，像两缕烟共存。
以前说着爱惜身体的时候，我爱惜不了，为什么？因为感知它的能力太弱了。常听到“替我照顾好自己”这句话，觉得搞笑，我就是我，咋自己照顾自己啊？哦，原来是叫思想照顾身体。
和自己的身体和解，是最近才有的事。当我把身体当成“她”时，又重新有了敬畏之心，以前也会各种挑剔自己，皮肤不够白，脸型不够好看，哪有那么多好介意的地方，身体就是一种存在，各种存在形式的其中一种，别说自卑是没有必要，甚至连自恋都是多余。
坦诚地接受基因带来的，管理好皮肤状态，身材走势，心理健康，把这一副皮囊用到最好是我们这一生每一天的功课。
爱惜大脑，别让一些糟糕的情绪占据思想，这种伤害是不可逆的。
先要好好一起生活的那个人，是你自己。去锻炼，去滋养，你的身体和思想。它两是你活着能使用的最棒的东西，也是唯一属于你的东西。在掠取外物之前，先往内看，去挖掘它们吧，你将更富有。
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