【一】点阵式知识储备
1、之前在陌生领域学习的方式，是先广泛了解整体该领域的包含区域，使自己对需要了解的知识体系有边界感，然后再分区块补充学习；
2、因为这种先圈边界的方式，能让自己对所要学习的领域，有提纲、框架划分，就成为最常用的模式；
3、但有些陌生领域，并不需要像上述那样深度掌握，只是临时介入用来短暂使用，这种解决短期问题的需求就不适合上面的学习方式；
4、对短期、快速且要求不深的学习，可以使用点阵式知识储备的模式来处理，即只需要学习该领域高频的100个知识点或定义；
5、下一步行动：
（1）点阵式知识储备需求的知识点或定义，可以通过搜索和专业类书籍搞定，一定要形成卡片；
（2）为了能更好地调用，要找到具体的事件或案例，串联其中的部分知识点，使点阵有面的充实感；
（3）要建立点阵式知识学习的笔记，整理卡片，记录收集的知识点和定义，以备之后的快速查找；
（4）如果希望深入学习，则在点阵式上进行“做题”，最好找到专业的人请教，进一步拆解知识点和前后因果链；
【二】人类的好了伤疤忘了疼
1、生活和学习中，总会碰到很多教训和伤痛，在当下肯定会立下宏愿一定要改变和纠正；
2、回顾自己的日常复盘，就是循环在做着这些。幸运的是，这帮自己改变了很多，但不幸的是还有更多原地踏步，明显好了伤疤忘了疼；
3、审视自己的那些已改变，要么是持续到足够，要么就是宁可挨打都要继续执行，总之就是一条道走到黑的模式；
4、而好了伤疤忘了疼，意味着前期改变和纠正的动作快要变形，行为和想法会回到最初，自然也就回到原地踏步……
5、不管是生理还是心理，都有自我恢复能力，所以创作渐好是必然的。所以这其中的问题，是出在“遗忘”，可能这是人类大脑的保护机制，但这却让意志坚持不够，行动持续不够，导致无法做出改变和纠正；
6、下一步行动：
（1）为了避免好了伤疤忘了疼，一定要让“记仇”持续，应该进行卡片或定点回顾的提醒，只有不忘才能持续；
（2）避免掉入“晚上想想千条路，早上醒来走原路”的陷阱，要先明白改变也是痛苦和艰难的，不要让这一部分困难阻碍而回到舒适圈；
（3）好了伤疤说明又进入到安逸和安全范围，如果改变和纠正的意愿不够强，则很快会被中和。所以要强化改变的念头，多提醒自己：身处安乐之时，莫忘昔日之痛；
（4）所有要达成的事，要贯彻一条道走到黑的模式。改变是一个自己和自己较劲的过程，承受不了痛苦、缺少坚持的勇气是原因，也是一路上都要面对的挑战。复盘总结时，要从这两个方面着手跟进；
（5）还有一种改变意愿只因一时气愤而起，其实内心并不排斥当下的生活和状态，也应该区别区分这类；
【三】弱者无外交
1、现在地缘问题愈演愈烈，列强们在各个地域博弈，坐看小国风云，说得最多的是“弱国无外交”；
2、其实不只是弱国，弱者也无外交，这就是本性难移的争夺，弱国就是弱者，弱者也是一种弱国；
3、不是说生活中的弱者平时就无法正常交往，而是只要在地位或任何方面被贴上弱者标签，则会在出现争夺和需要发泄时，感受到强者的愤怒；
4、自己也能对号入座，平日里的礼貌客气是个人涵养，这是习惯。可当需要问责和对立时，同样也会在语言和行为上施加压迫和强度；
5、下一步行动：
（1）对抗中，当自己处于强者位置时，不能只靠压迫力和强度达成目的，要像外交一样尝试利益交换，最好的方向是软硬兼施、奖惩并行；
（2）如果自己处于弱者位置时，奋起抗争也许不是最好选择，要多考虑先隐忍再韬光养晦变强的选项，最好的方向是以利弊思维处理；
（3）弱肉强食，在任何范围都适用，不管是为一人还是为一国。想要在关键对抗中有话语权，唯有增加个人实力和变强；
【四】竞争一直是主基调
1、加入过很多团体，也参加过很多竞赛淘汰，见识过人外人和神仙的天赋，也渐渐明白要么一直竞争对抗下去，要么就臣服躺平；
2、竞争是生命中的主基调，到哪里都脱离不了，因为这是对资源和优势的重新分配；
3、看到更多的人，在竞争的高压下，开始找最有说服力的理由，然后渐渐脱离竞争范围，离开那些强者，这其实是一种逃避；
4、下一步行动：
（1）竞争既然是常态的，则需要以一种平衡的心态面对，既不要逃避也不要过度对抗。如之前总结那样，生活的过程，也是找平衡的过程；
（2）一定要将竞争当成自我提升和成长的机会，不要定性为负面，这不是威胁和敌人。竞争的过程可以认知到不同个体的独特和优势，这可以发掘自身潜力，从而增加更多可能性；
（3）定期审视自己的行为和态度，看看是否有过度竞争或消极应对的迹象；
（4）一定要从失败中吸取教训，从成功中总结经验，并用这些不断调整自己的策略和方法；
（5）竞争不可避免，但合作同样重要。也要学会与他人携手共进，共同解决问题，同样在合作中也能通过观察他人来学习和成长；
（6）竞争不是孤立无援，也不要让自己孤军奋战，可以尝试分享自己的感受和经历，寻求支持和建议；
（7）竞争压力巨大时，可以通过生活中的家人、朋友或同事缓解，不需要他们明白正经历什么，但一定要让自己回到那个氛围中调整；
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