好我与坏我

“好我”与“坏我”，这对词汇听上去有点学术味儿，我更喜欢另外一种感性的表达：世界是相反的。

这句话还可以表达为，当你看到了A，就意味着你看到了-A。比如，在一个人的身上，当你看到他一个非常明显的特质后，你要知道，这意味着你同时也看到了他相反的一面。

“好我”是和别人建立关系的习惯方式

2007年，那时候我刚开始做心理咨询，还是个新手，遇到的一个来访者，我没有很好地帮到她，但她的故事让我印象非常深刻。

她是一位非常勤俭持家的女子，但她的前夫赌博成瘾，她受不了，和他离婚了。离婚后的一年里，通过相亲她认识了几个男人，这几个男人都有和她结婚的打算。比起她前夫，他们也各有优点，可她总是想念她的前夫，而前夫也一样想她，于是俩人商议复婚。商议时，她对前夫说，我只有一个条件，你戒赌。前夫却说，除了这个，别的都可以谈。

这位来访者来自潮汕，我在咨询中遇到很多潮汕女子，她们当中有两种类型让我印象深刻。一种是贤妻良母型，善于持家，通情达理，没有锋芒，但性格压抑；一种是女强人型，极为积极上进，在这一点上比男人还要男人。

我个人认为，这两种类型，和潮汕地区严重的重男轻女的情况密不可分。第一种类型，被塑造成男人的贤内助；第二种类型，常见于没有男孩的家庭，于是女孩被家人和自己期待成要和男人竞争，显示自己比男孩更有力量。

我的这位来访者，她是第一种。她的家庭结构，也充分显示了重男轻女。她是老大，接下来是五六个妹妹，最后一个是弟弟。

作为老大，她的境遇比妹妹们好一些，得到的重视相对比较多，但几个女孩加起来得到的重视，也远不如一个弟弟。她作为老大，一次次看到父母对妹妹们的出生，是多么失望。这样的情形下，她作为孩子，就会想办法去获得父母的关注和爱，而勤俭持家，就是她作为老大找到的一个好办法。

勤俭持家，由此成了她的一个主人格，这也可以称为“好我”。一个人的“好我”，有可能是天性，也有可能是在原生家庭中塑造出来的。这个“好我”，其实就是父母对你的期待，如果你符合这个期待，在父母眼里，你就是“好”的，当你不符合这个期待时，你就是“坏”的。

一个人执着于“好我”时，就是执着于用这种方式，先是和父母等养育者，而后和其他人建立关系，是一种和别人建立关系的习惯方式。 “好我”的对立面，会被一个人视为“坏我”，我们会想办法避免它，因为我们不仅头脑上认为它“坏”，也担心它一呈现，关系就会被破坏，别人会不喜欢自己。

这也是从关系的角度看人格的一个诠释。对这位女士而言，勤俭持家就是她的“好我”，而相反的部分，大手大脚或奢侈浪费，就是她的“坏我”。我们可以想象，她还是一个孩子的时候，她也想大手大脚，可她不敢，因为担心这样做的话，父母就不爱自己了。

这个严重不敢呈现的部分，就像在这位女士身上消失了一样。但其实，这不是消失，而是被压抑到潜意识深处，成了她的意识不能碰触到的部分。

我认为，当一个人的意识，和自我的一部分特质彻底失去联系时，这个人就会受潜意识的支配，去接近一个明显具备这一特质的人，通过和这个人联系，而去碰触自己内心的这一部分。这是人的心灵无比深刻的一个规律，不管你是否能意识到，它都在发挥着作用。因此，这位勤俭持家的女子，找了一个赌博成瘾的老公。

我作为新手咨询师，当时为她咨询了四五次后，发现咨询总是不能深入，而我也找不到解决办法，于是对她说，抱歉，我的咨询能力仅限于此，我帮不到你了，你可以去找更有能力的咨询师。

咨询结束的那一次，她对我说，武老师，你给我提一些建议吧。我对她说，你接下来可以学习大手大脚，奢侈浪费，甚至你可以去赌博，赌得不妨厉害一点，这时你老公可能就会生你气，担心你浪费钱，他会来阻止你。

我这个建议吓了她一跳，我继续解释说，我是半开玩笑半认真的，不过我的确在想，你们这么在乎彼此，他应该很爱你，而他赌博，也许就是爱你的一种方式。你也想奢侈浪费，可你不敢，而他爱你，于是替你活出了这一部分。

听我这么说，她沉默了一会儿，接着说：老师，你说得可能是对的，我老公他本来不赌的，是我们结婚两年后，他才开始赌博的，所以很可能，他的赌博是因为我而起的。我认为她这样说时，就有了“从关系的角度看问题”的意识。这句话，还可以说成是， 问题不是仅仅发生在“你”身上，也不仅仅发生在 “ 我 ” 身上，而是发生在 “ 我和你 ” 之间。

意识和潜意识的二元对立

“好我”和“坏我”，A与-A，这样的一对词汇，意味着二元对立。原初的人性，或者说圆满的人性是超出了二元对立的，是合一的。

二元对立无处不在，特别是人的头脑很容易固化一些东西，判断这是好的，那是不好的，我们要这个好的，而要远离那个坏的。但我们越是持有这个二元对立的“好坏观”，就意味着我们的内心和人性就越分裂，于是会出现这一局面：我们意识上使劲朝向A，而我们潜意识却总是被-A吸引。

所以会有这样的说法：男人不坏，女人不爱。而男人也一样，例如中国男人意识上总想找《渴望》那部电视剧中的女主角刘慧芳那样的贤妻良母，但潜意识中却会被与之相反的女性吸引。

在一个人的身上，这是意识和潜意识层面的二元对立，当一个人只呈现A的一面时，你要深入他的内心，你才能看到他的-A。

A的极致，可能带来-A的极致

在关系中，更容易看到A与-A的存在。例如，外向和内向、圣母和渣男，也有我们刚刚案例中的，节俭的和赌博的生活在一起。

我认为，如果A的一面达到了极致， -A的一面，也会达到极致。美国催眠大师斯蒂芬·吉利根，在他的课上，讲过这样一个故事：

一位年轻女子，有严重的嗜睡症，常常是走路说话时，突然就睡着了。因为嗜睡症，她的人生显得极其消极。

可她生活在一个极度讲究积极上进的美国家族。这个家族中，有大把的成功人士，他们鄙视失败，鄙视懒惰，鄙视消极。最能说明这一点的是，这个女孩的爷爷过九十多岁生日时，给他庆贺生日的一个节目是打马球，而这位九十多岁的老人还照旧骑上马，和那些年轻人一起打马球，但摔了下来，晕倒在地上，失去了意识，结果其他人过来对他喊：嘿，快起来，我们接着打球。

在这个家族中，积极上进就是整个家族的“好我”，他们在追求这一点时达到了登峰造极的地步，于是，相反的力量就出现在这个女孩身上。可以说，这个女孩是在用这样的方式，来平衡整个家族的动力。

我们要警惕极端的分裂，当你的A，是六七分时，这还好，这意味着你内心的-A也是六七分，这个分裂还不严重，并且你也想办法让自己有时处于-A的状态中。但当你的A达到了8.5分、9分甚至更高时，我认为，这个时候分裂就太严重了，你意识上会拼尽全力让自己只处于“好我”这一面，但你的“坏我”，就容易以极有破坏力的方式出现。

今天的文章是先给大家一个概念，让我们初步形成“世界是相反的”这个意识，也开始有“当你看到了A，也就看到了-A”的眼光。