如何更好的坚持自律？

“自律”二字，百度给出的定义是：在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。

每个社群里几乎都会提到自律，我们听了那么多课，做到了多少呢？

如何真正保持自律，值得尝试的几个方法：

1.写下你的目标。

好记性不如烂笔头，把目标可视化，这是实现目标的第一步。

2.每个目标要有实施计划。

没有计划支撑的目标只能一直是目标。

3.公开你的目标。

借助集体的力量监督自己，是压力更是动力。

4.达成每一个目标要奖励自己。

每一个小目标达成后，记得奖励自己，正向强化。

5.定期复盘。

没有什么事能比复盘更能快速提高自己的能力了。

6.以终为始。

你当下做的每件事，应该是你站在未来回望的结果。

7.相信相信的力量。

通往梦想的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

真正的自律是一种信仰、自省、素质和觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。