满是愧疚 怎样才能不发火

老公出差几天 未来3天只有我和儿子。晚上没给他喝奶粉，半夜就一直嚼奶。我气急了，训他要揍他。哎 都是我的错。我哭了。一个人带娃的恐惧无助让我哭了。有娃我不孤单，我要坚强。我不能没有安全感。娃就是我的安全感，我要坚强，要坚强。不要愁眉苦脸，把不坚强带给孩子。
自己带娃一个月了，应该有所磨合。恐惧孤单未知迷茫经常来打败我。这样不好。没工作没安全感，考虑欠佳。天生没安全感的人。
孩子，对不起。妈妈尽力去做好。不再发脾气。坚强乐观快乐。
原谅我。