昨晚9点多就困了，一夜好梦睡到6点钟，很是惬意。天还未亮，我躺在床上，打开了一段长达15分钟的催眠音频。
引导的声音是一个非常空灵的男声，每一个音节都带有回声，像是在另一个世界中天上的回音。顺着音乐的引导，我像扫描仪一样逐步将注意力放在身体的每个部位，让其放松下来。
随着音乐的转换，我似乎在天上飞行，俯瞰整片大海，海边是郁郁葱葱整片的森林。之后，我又坐在高山顶的石头上，面向连绵起伏的群山吹笛……
音乐结束后，我的身体似乎僵住了几十秒，意识很难将移动我的手脚。
关掉音乐后，我的内心前所未有的平静、深邃，深如大海般、自上而下的静和稳。身体四肢却觉得很累，一点都不想动弹。
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