众所周知，菊花有清肝明目之功效，而菊花中又富含一种重要营养成分——叶黄素。叶黄素是一种性能优异的抗氧化剂，也是视网膜最重要的营养元素，有助预防和调理各种眼疾。那么叶黄素的具体作用是什么，又应该如何选择呢？
叶黄素的作用
叶黄素的作用之一：
叶黄素也被誉为”天然墨镜“，可以过滤光线伤害，保护眼睛，以此延缓眼睛的老化及预防眼部疾病。生活中最常见的光线伤害莫过于，电子屏幕的发出蓝光和太阳中的紫外线，眼睛长期受这些光线直射，会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。而当眼睛中富含足够的叶黄素，就可以将这种伤害减少。
叶黄素的作用之二：
叶黄素是很好的一种抗氧化剂，能避免眼睛在吸收光线时受到氧化伤害，并可保护眼睛的微血管，有助促进眼部微循环，起到保护眼睛的作用。
叶黄素的作用之三：
对于有视疲劳的人补充叶黄素也有助缓解视力疲劳，改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。
叶黄素的作用之四：
叶黄素有助保护黄斑免遭破坏，预防老年性黄斑变性及视力下降、白内障和失明等眼疾。
如何选择叶黄素
市面上的叶黄素产品众多，但相信很多人也有发现，还有以叶黄素酯为原料制成的产品。那么叶黄素酯和叶黄素有什么区别，选哪种好呢？
其实叶黄素酯和叶黄素一样是一种营养物质，一样具有具有保护视力，缓解视疲劳，调理眼疾等作用。它可以在人体吸收后转化为所需的叶黄素，并且比叶黄素的生物利用度高出61.6%，吸收也更为稳定，国家卫生部更是批准叶黄素酯为新资源食品。因此，总多产家也纷纷选择以“叶黄素酯”为原料。
叶黄素哪种好，这一篇告诉你叶黄素的作用和正确选择
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产品原料精挑细选，含有的叶黄素酯进口自美国的厄瓜多尔，每粒含有5mg的叶黄素酯，具有光热稳定性好的特点，能帮助眼睛过滤蓝光伤害，起到良好的保护视力作用；越橘中富含丰富的花青素，每粒富含7.5mg的花青素，有助改善视力和视疲劳症状；天然β-胡萝卜素协助改善眼睛干涩。
每天一粒健视佳越橘叶黄素，给予眼睛三重呵护，强效护眼！
叶黄素的作用以及如何选择介绍到这里啦，根据自己的需要选择适合自己的才是最重要的！
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