自律和爱的结合将会是完美的人生

【标题】自律和爱的结合将会是完美的人生

【字数】3315

【正文】

【人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。】

“活着就是受罪！”面对生活中的不顺有些人总是用这一句话开解或者是为自己当前的困顿寻找一个托辞。

其中有无奈，也有接受！

“人生在世，不如意之事十有八九！”唉！假设人生只有十件事，八件甚至九件都不怎么如意！

人生太难了！

人生太难了！

人生太难了！

怎么让人生脱离痛苦，活得精彩？

《少有人走的路》给了我们答案：那就是自律与爱！

一、自律——解决人生问题的最主要工具

【自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。】

【只有主动要求自己去承受痛苦、解决问题，痛苦才会变成我们学到的知识、经验，我们才能在生活中克服一关又一关，走向成熟的彼岸。】

在面对困难时，不退缩，真正地接受失败，任何一次经历都会带来不一样的感悟。

绰号“飞人”的乔丹，在高中时，被校队淘汰了。他沮丧地回家向母亲倾诉。他的母亲说，那就回校好好训练。从此以后，他每天早上6点离开家到校练习。上大学时，进一步训练防守、控球和投篮各方面的能力。如果输了比赛，他会在赛后更加努力练习。即使赢了比赛，他也会对不满意的地方作出调整。

后来，因为年龄原因，他的体力和灵活度不如以前。为了弥补这个缺陷，他更加注重协调性和动作的训练，以此保持良好的状态。他说，我可以接受失败，但我无法接受从不去尝试。

他用极强的自律让自己面对失败绝不退缩，训练和努力成就了他。

在困难面前他选择了进一步尝试。

1、推迟满足感：

【只顾当下的安逸、快乐而不能对长远未来带来益处，甚至有害的行为，都不是推迟满足感的行为。】

著名的棉花糖实验就是对孩子们自律的考验。

研究人员给参与实验的孩子们发放棉花糖，并告诉他们如果能现在忍住不吃，稍后他们能再得到一颗糖。

那些坚决抵制眼前诱惑的孩子以唱歌、低头等各种方式，有意识地让自己不去想着棉花糖，努力掌控自己的注意力。

追踪结果表明，抵制住眼前诱惑的孩子在日后取得的成就大于随即吃棉花糖的孩子。

【要培养孩子自律，需要父母投入足够的时间、耐心和精力来关爱和照顾他们，这样他们才能体会到自己的价值感。】

否则，他们一生会去不断追寻小时候缺失的安全感而无法真正体会做事的乐趣。

2、承担责任

【我们必须面对问题，这是解决问题的基本前提。

过多地为自己包揽责任，不利于解决问题，反而容易止步不前，这个极端就是患上神经官能症；一概地推卸责任，当然也无助于解决问题，极端就是患上人格失调症。

唯有直面问题，明确自己可以有所作为的职责范围，并付诸实践，才是解决问题行之有效的道路。】

我是典型的包揽责任、神经官能症的人，分不清界限，总是觉得好的事情就大力去做去帮别人做，可是最终别人需不需要你的帮助呢？没有弄清楚，费力不讨好。

分清界限，遵从内心，愿意就是愿意，不愿意就是不愿意，有时候事情简单一点会更容易一些！

我有一个同学，她的老公父母已经去世，所以现在每年的节日他们都是在娘家度过的。

因为经常在一起，他便对同学妹妹的不满诸如花钱大手大脚之类向他的岳父母诉说，本想这样之后岳父母会对小姨子的工资过问一下甚至对其管制。

可是他的好意并没有得到预期的效果，岳母话里话外还对他有了成见。而他感到受挫了，内心非常苦闷。

在这个情景中，大家清晰地可以判断我这位同学的老公越界了。不论如何，作为女婿，体谅妻子、孝敬岳父母、营造舒服缓和的家庭氛围是他基本的责任。

而他的“好心”却不仅没有被采纳反而让自己心里憋屈。

如果你是妈妈，那么生命、力量、健康是希望带给女儿的；

如果你是爸爸，那么勇气、面对困难不畏惧是你做给孩子的榜样；

如果你是朋友，那么理解、尽所能帮助是你能做到的；

如果是同事，那么共同协作、提高效率是你的本分；

……

还记得以前有位同学，她家有一辆保时捷，她上班比较随意可去可不去，她的闺蜜没有结婚独身一人在北京偶尔需要出差。

每次出差的时候，闺蜜就会让这位同学送她到机场，每次这位同学不管是不是忙是不是情愿，都会推掉手头的事情第一时间出现在闺蜜面前。

用一个半小时把闺蜜送到机场，再用一个半小时赶回家继续自己的事情。

有时她也觉得很累，但是拒绝的话就是说不出口。

她很希望在闺蜜遇到事情请求她帮助的时候给予帮助，她也非常想跟闺蜜在一起天南海北地畅聊和撒娇，即便这样，她们之间还是应该有一条界限。

我非常忙的时候、自己也有事情的时候，不想去机场的时候，可以让自己说出来。

后来，她学会了建立界限和拒绝别人的方法。她说：“现在想想，有时候让闺蜜打车是最好的办法。”

她做到了，没事的时候她毫不犹豫地答应闺蜜，忙的时候或者心情不好她就会拒绝了。

我也遇到很多次这种情况，关注自我、分清界限、解决问题……

3、忠于事实

【我们生来对世界是无知的，生活经验就像我们自己后天动手绘制的一幅地图，为我们往后的人生导航。

过期的人生地图，就会让我们抱着过去的经验和做事套路不放，以至于常常罔顾眼前的事实，并因此不能有效解决问题。

要做到忠于事实，也意味着我们必须敢于接受外界的质疑和挑战，允许别人来检视我们的地图是否过期。】

老人常说：“我吃过的盐比你吃过的饭还多。”于是很多老人用自己的生活经验，要求孩子或者年轻人按他们的思路去做事。

其实很多大道理是对的，但是在面对实际问题的时候要根据情况进行取舍和判断，这样才能有效解决问题。

比如在教育孩子的问题上，有些老人总是对儿媳妇说我儿子就是这样教育的，你以为我不会教育孩子吗？这种观念根深蒂固，不得不说是产生婆媳关系紧张重要的一个原因。

而樊登老师的母亲王欣老师给大家做了一个特别好的榜样。

王欣老师常住西安，退休后准备去北京，帮樊登一起教育孩子。

去之前她就告诉自己：家庭是他们夫妻俩的，房子是他们夫妻俩的，孩子也是他们夫妻俩的，她对教育只能建议。

这种超强的界限感不仅值得每位祖辈父母借鉴，也值得我们审视自己。

天气变冷的时候，老家人就会给小孩子穿上肥大的花绿色棉袄，特丑。在亲戚的推荐下，王欣老师带着棉袄到北京准备给孙子穿，打开行李箱的那一瞬间，儿媳妇说：“妈呀，您不是打算把这个棉袄给孩子穿吧？”

王欣老师立刻回复说：“不是不是，我就是想让你们看看樊登小时候穿什么。”

后来怎么把棉袄拉过去的，就怎么拉回去。

如果是一般的长辈，肯定会说：“怎么了？我们小时候穿什么的，孩子就得穿什么？”，然后开始争吵。

有这样的婆婆，矛盾自然少了很多。

有界限感，懂得换位思考，这是一个优秀婆婆应有的品质。

4、保持平衡

【你要以追求诚实为己任，在一些情况下也需要隐瞒部分事实和真相；你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任；你既要学会延迟满足，同时又要尽可能过好当下的生活……

保持平衡，是对以上三个原则的备注，保持平衡，意味着建立富有弹性的约束机制，要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡。

记住，保持平衡的最高原则是“放弃”。

适时放弃，是避免失衡根本法则。】

学会放弃是一个人睿智的表现，事事追求完美往往结果不如人意。

学会放弃，懂得取舍，是一门艺术。

李笑来老师说，面对选择，选择那个长期利益。

《最重要的事只有一件》清晰地告诉我们想要出类拔萃，就要学会放弃。因为最重要的事，只有一件。

懂得在生活的任何时候区分最重要的事，达到平衡，才能达到目的、过得舒心。

二、爱

【爱是不断拓宽自我界限、完善自我的意愿。

爱，是自律的动力。

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意识。】

【真正的爱，是一种扩展自我的体验，与自我界限密切相关。

在爱的过程中，我们感觉自己的灵魂无限延伸，奔向心爱的对象。我们渴望给对方滋养，希望对方能够成长。

为了达成这种承诺，我们开始驱动自我付出努力，并因此做到自律。我们通过这样的自律，去付出、去解决问题，从而实现自我经验的增长和自我界限的拓宽。】

爱不是坠入情网、不是过分依赖、不是精神贯注、不是自我牺牲……

爱的表现：

① 关注

努力倾听，帮助对方成长。

② 不惧风险

不会因害怕失去就放弃去爱。

③ 独立

保持自己独立，也允许伴侣独立。

④ 充分投入

由承诺推动，持续或渐增的投入是爱的基石。

⑤ 勤于自省，平等交流

遇到矛盾与冲突，恰当地提出想法而非自大地随意批评。

⑥ 懂得自律

懂得约束爱的能量，不滥爱，不出轨，对伴侣和孩子有责任感。

这是在今后的生活中需要努力做到的，是发自内心的爱、无条件的爱！

【路漫漫其修远兮，我们只有常常提醒自己放弃当下的逸乐，推迟满足感，勇于承担起责任，主动投身问题的核心，厘清事实，及时解决问题。】

这样的人生才无悔！

这样的人生才精彩！

这样的人生才完美！