什么是幸福？

       

什么是幸福？

        什么是幸福？你说幸福是一种感觉！那，什么是幸福的感觉？

        回忆一下，你是否有下面的感觉？ 当你能够全神贯注于眼下的工作或任务，一定是全身心的投入！从而将日常生活中的忧虑和沮丧都抛诸脑后，接下来，我们会在这种状态中体验到乐趣，感觉自己能够自由控制自己的行动，达到“忘我”之境，这时，我们对时间的感知会发生变化，有时候，几小时犹如几分钟，有时则恰恰相反，几分钟有可能像几小时那样漫长。

        那么，这几小时或者几分钟，你的感觉就是幸福的！就像热恋中的男女总是不想分别，忘我的工作也感受不到时间的流逝！

        沐浴在冬日的阳光中离开小城，心中的阴霾被阳光蒸发了大半！这里的冬天几乎见不到阳光，等待离开的日子总是潮湿阴冷的，让人的心情都已发霉。工作生活都找不到忘我投入的感觉，唯有醉酒时可以忘记一切，正如雨夜里与马路护栏死磕，不到第二天照镜子，就不知道脸上留了一块疤！

        积极心理学开创者之一、《心流》一书的作者米哈里·契克森米哈赖，将幸福之所以难能可贵的原因归纳为两个方面：1、令人沮丧却又无可奈何的外部环境；2、难以实现的目标或者无法满足的内心欲望。

        社会环境时时刻刻影响着每一个人的价值体系和行为判断，谁都不可能独善其身、特立独行！即便是不随波逐流的清官海瑞，也不过是个愚忠而已，他践行了清廉，却与大明王朝的腐败官场决裂，终究无法实现朝廷继承祖制的理想。他的人生，不仅不幸福，而且悲惨！

        而清末的曾国藩，做人不可谓不成功，曾经也很固执，甚至主动罢官回家，但不知怎么开了窍，回到官场七年升了十级干到了副总理的职务；不会打仗，亲自指挥的战斗没有一次赢了的，可是善识人用人，结硬寨、打呆仗，竟把太平天国灭了。这个28岁才考上进士的曾国藩天资不算聪明，年轻时也没什么鸿鹄之志，人生跟打仗一样，踏踏实实，脚踏实地，一步一个脚印走下来，一生几次开窍，都是不断总结反思的成果。

        令人沮丧而又无可奈何的外部环境是很难改变的，而太过高远的目标难以实现，又会增加失败感。想拨开云雾看到阳光，靠双手是实现不了的，除了耐心的等待，不如点燃自己心中的太阳——一个容易实现的小目标，更容易获得幸福感。

        我们都背负着别人的目光前行，而过多的关注那些要求和评判，只会带来焦虑和沮丧。定个小目标，专注于小目标，努力于小目标，或许可以平息焦躁不安的内心。正如米哈里说的：幸福不是我们刻意追逐的结果，而是我们在专注于具体事务时意外收获的报酬与奖赏。

                                冷山young    2019.1.21