《优秀的人，都有一段孤独时光》，这本书名字起得非常讨喜。
谁还没有感到孤独的时候呢？连小学生中都流行《孤勇者》。所以看到这个题目，好像自己也是优秀的人了。
这其实是我们的大脑在混淆逻辑。优秀的人有孤独的时光，这句话是成立的。但反过来，有孤独时光的就是优秀的人，这就不一定了。
要把握孤独的时光，把自己变得优秀，是需要转变认知、掌握方法的。
这本书就是告诉我们为什么会感到孤独，孤独有什么价值，如何利用孤独变得更加出色。
书中首先回答了孤独的原因及价值。
孤独表面上看是一个人的独处，但感到孤独与一个人独处毫无关系，恰恰相反，正是在与他人的关系中才会感到孤独。
我们渴望得到他人的理解和重视而不可得，便产生了孤独感。
但我们本来就是一个人来到这个世界上的，我们在这个世界上的价值，也是因为我们的与众不同。
书中把孤独的价值归纳为10点，即孤独能够让人看清未来，找到自我，磨练感受力，发掘个性，扬长避短，看清大局，自力更生，改变态度，学会共情，学会自省。
既然孤独有这么多的价值，我们要做的，就是增强“孤独力”，把一个人的时光，变成创造自我的时间。
如何增强孤独力呢？
在爱情中，要把双方关系的重心放在自己身上，而不是对方身上。
没有伴侣也要生活得很好，不能仅仅因为寂寞空虚冷就去恋爱。
反而要有效利用一个人的时光，好好地磨练自己，让自己散发出动人的自我特色的光芒，从而吸引另一半。
在独处时，要学会精致生活。
要爱自己，一个不爱自己的人，无法得到幸福。可以尝试把自己的优点列成清单，甚至转换角度，把缺点看成优点，理直气壮地爱自己。
要享受独处的时间，做自己喜欢的事情。好好吃饭，好好阅读，好好打扮。
当付出努力得到结果的时候，可以自己奖赏自己。还可以试着一个人旅游，甚至偶尔奢侈一下。这些都能让自己变得元气满满，精神抖擞。
在思想上，要通过转变认识让孤独成为幸福。
要找到自己真正喜欢的事情。当一个人做自己喜欢的事情，就会感到心情愉悦。
还可以记日记，找到每天高兴的事情，把负面的情绪转化成正面的思考。
哪怕一个人，也可以开怀大笑，可以尽情哭泣。
我们可以选择一首喜欢的歌，作为自己的主题曲，每当唱出这首歌的时候，就能够唤醒孤独力，抖擞精神。
当我们把孤独看成是一种幸福的时候，就能够利用独处的时光来增强自己的力量，活出真正的自我，就能够迈向幸福的成功的人生。
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