帮助小学前的孩子自主安排时间，忍住别插手系列

管好时间是孩子自己的事情，管理时间是一个技术活，任何人不会无师自通。

没有时间观念的两个表现：感知时间和安排时间有问题。

《合理安排时间》

一、感知时间

1.感知时间——建立时刻与行动的关系

家里多放几个表，用具体时间的语言替代模糊性催促语言——例如用6点半起床、7点吃早饭、5点写作业等等明确的语言，培养孩子的时间感。

2.感知时间——感知时间段

秒、一分钟：用原地跳、画画、数数

3-5分钟：看电视、刷牙（用沙漏） 

体会距离与时间：看一集动画片、从家到学校

感知天：用日历建立一天的概念

周：每周值得记住的事件

月：家里人的生日、开学

季节：法国绘本春夏秋冬

年（孩子成长的照片）

格局就是时空观（历史朝代表、地图、地球仪）

3.记录时间

起床、出门、到校、放学、回家起止时间（发现黑洞时间）

记录一周的时间更好地觉察时间的利用情况

《合理安排时间》

二、安排时间（小学后用清单法）

计划的长度决定了人与人之间的区别

1.晨间系统（同晚间）

2.晚间系统六部曲

列清单：放学后回家与孩子共同完成惯例表（用便签、头脑风暴）

排序（搞定一切才能玩，尊重孩子）

分配时间（与孩子商量每一项完成的时间）

检查确认（计算时间总和、查漏补缺）

执行

睡前检视（执行情况、优化）

注意：切忌急躁；多鼓励关注孩子的微小进步

3.作业系统七部曲

准备工作（喝水、上厕所、书本纸笔）

列计划（根据精力+兴趣喜好）

复习熟悉（读课本、看笔记）

写作业（使用番茄钟工具；将大段时间切割为25分钟；白色噪音 庆祝音

9字要诀：头不抬 手不停 嘴不动（专注的标准）

检查

预习

收拾书包（一年级的孩子就要培养自己收拾书包的能力）

作业写完不重要建立习惯才重要

多晚开始都不晚 以不陪伴为目的而陪伴

做好计划表 检视计划 适当奖励 记录完成时间

用十月怀胎的耐心陪伴孩子3-6个月

《合理安排时间》