我是黄梦颖，今天是我生酮饮食践行的第23天。 体重略有下降！晨尿4+。晨重168j
今天的主食是鸡腿~~纯肉大概有吃了500g。。。。
喝了一袋可可牛奶，然后就开始恶心拉肚子- -。看来我的身体是自动排斥添加剂太多的食品。
明天准备绿豆海带汤。
生理期将至，
配上生姜红枣益母草。趁机去下淤！
今天看书说红曲也能很好的去淤血！
难怪我们这边坐月子熬鸡汤都放红酒！
刚好婆婆寄了一罐自酿的红酒，今晚就回去喝起来！
持续观察一下舌象，我要把自己调理好！
汤汤水水先灌起。
一般生理期结束体重就会开始下降。前期会有水肿！
期待一下！
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