头脑的世界

匆匆两天的舞动疗愈工作坊结束了，每一次安排课程的时候，都会想要说，希望多一些小伙伴能够参加，每一次也有一些小伙伴来体验，这样一种心理疗愈方法，大家可能会说，这真的很简单啊，就跳一跳，动一动，就可以疗愈自己吗？

其实真正的并不是你去跳，而是你能够开始动起来，开始去觉察你的身体在你的动作中，所呈现的状态，现在社会，快节奏的生活，普世的价值观，都让我们活在只有头脑，而没有感觉的状态下，或者，明明觉得自己哪里不对劲，但很难感觉到自己，究竟怎么了？在我们的工作坊中，我们每一个参与进来的小伙伴，都在一个一个活动中，找寻自己问题的答案，有时候能找到，有时候依然茫然，我想说的是，这些都是再正常不过的事情了，因为，我们走势在追寻的过程中，有得有失，甚至有的时候是患得患失，很少人能够一线通达，进入自己的成长的直达车内，总是会有这样或那样的事情发生，而且恰恰是因为这些小事情，阻挡了我们进一步探索的心。

我们有时候会陷入头脑的架构中，不断的盘旋，也只是在这一片天空中翱翔，很难到达头脑中构建的那个大洋彼岸，只是在那里而已，常常因此而苦恼，我想说的是，亲爱的，无需烦恼，无需困惑，也许恰恰是这样的一个模式，它辛苦的保护着你，想让你度过对于你来说，最好的人生，这是我们自我保护的一种方式。如若你对于这样的生活，有了一定的困惑，有了一些想要逃脱的心，那么，亲，你目前唯一做的事情，就是请你好好的接受你的头脑，你的思维对于你的保护，然后，感谢它对于你的照顾，最后，与它和平分手，或者和平共处。有的时候，我们的人生，是需要一些共存模式的，我既有好的一面，也有不好的一面，我既有自卑的感觉，也同时可以有自信的豪迈。我有一些不好的地方，同时我也有很多的美好的部分，那些都是我，那个全然的我。所以，当你对自己有一些谴责或者自责的时候，请你对自己说这些并存句，我们生而为人，本身就是一个复杂的个体，同时，具备多重的面具，是身为一个人在社会上能够舒服的活着的必备的条件，因为我们每一个人都不是单一个体的存在，都是带着多重身份而活着，所以，亲爱的你，请接受这样的自己吧！

我们有的时候，急于摆脱一个我们不想要的东西，往往你会发现，你越想摆脱，越想甩掉的那些东西，如形随形般的出现在你的面前，只要你不接受它，它就永远存在那里，因为你急于摆脱的一定是让你不舒服的，而让你不舒服的东西或者事物，或者人的存在，都是在提醒你，该是改变的时候，或者离开的时候了，而我们常常视而不见，终有一天，这些让你不舒服的东西，就以最严厉、最残酷的方式，给你发出红色警告牌，那时候的你，又该如何呢？

所以，如果你想摆脱的那些，你就先转身看看它，看见它，接受它，谢谢它，它也许会离开，也许你已经不希望它离开了，那你就与它和平共处吧！也许与它通行，并不是坏事情，终究一天，它觉得陪你够久了，它自然会离开。

亲爱的，请好好照顾自己，学着看见那个真正的自己，也好好的看看你的身体的那些症状，你不断变化的那些情绪，想要跟你说些什么吧？愿你生如夏花般，灿烂无比！

爱你们！