今天是4月22号，早上五点钟闹铃响了就起床了，但还是感觉头昏昏的，昨晚确实没睡好。
昨天晚上熬夜到12点半了才睡觉，睡了之后，结果两点钟又醒来了，然后后面又睡了一会儿，结果闹铃就响了。
早睡早起我就坚持了一个礼拜，然后这又失败了，原本想的是早睡早起，能够坚持一段时间，让自己的皮肤变好一点，然后能调整这个生物钟，让自己早睡早起的时候都不需要闹钟。
我每次早睡早起的时候都需要闹钟响，如果它不响的话，我可能就睡到自然醒了。也有可能会导致我迟到，所以说闹钟必须要调的。
我也不知道我为什么就始终是坚持不了，可能就是最近的压力比较大一点，情绪波动比较强，导致的是我晚上睡觉的时候还比较亢奋，因为要想的东西还比较多，结果想着想着就睡不着了。
早睡要早起，早起才能早睡，看来我应该要严格控制自己早睡早起的时间，争取尽量能够坚持下去，很有可能坚持半个月，我的睡眠质量可能都会得到改善，习惯也可能会养成。
有时候真的挺羡慕那些早睡早起的人，他们九点钟睡觉，四点钟起床，要是放在我身上，可能就实在是太难了。可以多请教一下，人家是怎么做到的？然后自己也尽量跟着做吧！
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