你是读书体质吗？

文：ICE蝈蝈

《高效能阅读》

读书破万卷，下笔如有神。读书百变其义自见是真的吗？非也，非也！读书也讲究天时地利人和。所谓天时地利人和指的就是读书体质。

读书体质是作者原尻纯一在《高效能阅读》一书中提出来的概念。原尻纯一是龙谷大学经济学部客座教授。中学时，原尻纯一是一名劣等生。上大学前一个契机养成了读书习惯。契机就是朋友补习学校老师的一份“读书清单”。《历史是什么？》、《在自己的心里看历史》两本书让原尻纯一体会到了收获知识的喜悦，也开始了读书之旅。

《高效能阅读》是原尻纯一阅读了众多关于读书的书籍后整理归纳出来的精华。这本书中讲述了89条效率专家亲测有效的读书技巧。全书从四个部分讲述了高效阅读。第一章到第三章讲解的是“读书初级篇”，读书意识的转变，技巧分享，读书环境；第四章是“读书中级篇”，速读为主题展开的读书方法；第五、六章讲述的是“读书高级篇”，主题的确立和读书术的解剖。第七章是构建产出的数据库。

今天与大家分享的是读书体质。在了解读书体质之前，我们需要知道什么是读书。知其然知其所以然。只有知道什么是读书，才能理解什么是读书体质。这篇文章我会从三个部分来分享读书体质。第一，什么是读书；第二，什么是读书体质；第三，怎么锻炼成读书体质。

一、什么是读书

书籍是前人的经验锦囊。站在巨人的肩上，才能看得更远。我们通过读书可以避免犯错，高效利用时间，还能在前人为我们打下的基础上越走越远。长辈们都说读书是为了让我们少走弯路，说的就是这个意思。

有篇文章提到读者看名著《红楼梦》，读出来了林黛玉的优雅。林黛玉进了大宅院，初来乍到，不懂规矩，但举手投足间不失优雅。因为林黛玉善于观察，模仿，思考。饭桌上，她不先动碗筷，而是观察长辈们是举止，模仿。

读书，看一句话，别人是怎么表述的，还有没有其它更好的表述方式。如果是我们，能不能表述的更好。

二、读书体质是什么

跑步有跑步的体质，读书也有读书的体质。

首先，对读书不感兴趣不是没有读书体质。不感兴趣和读书体质不是成正比的关系。原尻纯一认为“不善读书的人，往往会被必须从头到尾的强迫观念所束缚。”没有掌握正确的读书方式，自然对读书不感兴趣，进而抵触，反感读书。

其次，缺乏内在动机。好比部分学生上课混点，下课精神抖擞。这部分学生上学的目的很简单，就是为了拿学分，好毕业。不知道读书真正意义上是为了什么。

最后，缺乏行动。读书获得的信息仅仅停留在读书表面，不能运用到实际，更不能将知识内化成自身经验。读书获得知识要在实践中摸索，总结。

每个人都有读书的体质，这是与身俱来的，需要我们开发这方面的潜能。读书体质就是对读书有兴趣，有读书的内在动机，掌握正确的读书方式。

三、怎么锻炼成读书体质

首先，要有读书的兴趣。兴趣的培养来自读者的内在动机。想要通过读书，获得哪些方面的知识，或者是解决哪方面的问题。这就是原尻纯一在《高效能阅读》一书中提到的从“2D学习”到“3D学习”。“3D学习”即为三维。三维信息也可以理解为现实，我们生活着、接触着的现实世界的信息。兴趣不是来源于2D，而是来源于现实，即3D。

联系实际，有所行动

其次，要有正确的读书方式。读书不是从头到尾读，而是有重点的读。就好比我们考试，肯定是先拿有把握拿的分，而不是去啃大骨头。学者林望先生提出“读者权利十条”：不读，跳读，不读完，重读，读不择书，读不择地，随意选读，朗读，默读等。读书不是一股脑儿读完一本书。人的精力有限，读书也是有选择性的。

最后，联系实际，有所行动。读书获得信息运用于实践，在实践中发现问题，继续读书。在广泛的阅读和实践过程中，总结提炼属于自身的经验，进而提升个人能力，如此良性循环，读书体质只会越来越好。

读书，获取知识和信息，解决生活实际问题，获得认可，有成就感。

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