【遇见真实的自己】

——祥和身心灵深度疗愈工作坊第一天:

道在红尘，空有不住！

生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。没有放弃，怎能拥有；不守寂寞，岂见繁华。现代人活得太累，不是身体的累，而是心上的累。参加过多次工作坊的我一次次像剥洋葱一样，一次次被疗愈，一层层蜕变。

认识自己

我们每天被心所累，就是没有很好的活在当下，心中的私心杂念太多，心中的负面情绪太多。当我们被路边的绊脚石绊倒后，总会跟它较劲，不能继续往前走，而是纠缠在这块石头之中。甚至即使往前走，但还会回头看看那石头，发泄一下情绪。这些无用功都是导致我们起烦恼的根源。要想让自己过得轻松一些，我们要做到觉悟——觉醒——觉察，觉察不是强化问题，而是化解问题。当我们心中的负能量升起时，就要做到及时觉察，不能像钟摆那样在正向和负向间摇摆不定，而应马上删除掉不良的程序，输入正向的程序，承担起活好自己的责任。

角色的互换体验（自己与母亲，自己与爱人，自己与孩子），让自己更清晰的看到了自己的本来样子，看到了母亲、爱人、孩子的样子，完全就是真实的呈现。让我又重新审视和认识了自己，在孩子的教育上原本感觉还不错的我，通过今天的体验，要我清晰的看到了孩子的感受，看到了为人母的一些错误的爱，有时真的是打着爱的旗号在绑架孩子幼小的心灵，让孩子从小就失去的心灵的自由。从而知道下一步的功课应该从哪入手，从哪下功夫。

我们需要经过不断的践行和修行，真正的做到无欲无求，做到驾驭欲望，把欲望转化为目标，而不是绑架欲望。真正的修行一定是在生活中，即使我们的目标实现不了，不管结果如何，我们都应该欣然接受。学习的目的不是改变，而是接纳。

改变——接纳——照见。不要把自己包裹起来，而是把心打开让爱进来，遇见真实的自己，活出生命的奇迹，让世界因我而精彩，让世界因我而美丽。

【遇见真实的自己】 【遇见真实的自己】