在做咨询时，常听到来访者抱怨，我好累呀，有细节控的老板让明天交方案；回到家时又不能不辅导孩子作业，最近报的班又要考试了，我自己还想在其他方面上精进一下。好焦虑，你说怎么才能平衡好工作和生活呢？
其实我们大部分人理解的工作生活平衡，是个神话。每个人每天都只有24小时，同样的时间同时完成多件事情是很难的。
谈到工作生活平衡，大部分人脑子里蹦出来的，都是一个天平，左边右边持平，保持中立。这种平衡叫做静态平衡，它的特点是，左右均等、时刻稳定。
是的，如果你期待这种平衡，人生是很绝望的。你被讨好和恐惧驱动着，希望成为一个面面俱到的完人——三十岁之前要结婚；一定要住的离父母近一点；如果这个阶段不能升职就永远没机会了；当个好太太就要独立支撑家庭……而恐惧是因为如果你按照所有的完美目标来活，谁都做不到。
01 有可能的平衡
静态的每一部分都是稳定的平衡，只有在死物中才会出现。有生命的系统都是动态平衡，一种在持续变化中的整体系统平衡。比如，生态系统、气温、水平衡，都是不断地波动，但是长周期内回归原点的动态平衡。
最常见的动态平衡，就是骑单车。你把骑单车的动作分解开来，单独每一个瞬间都是不平衡的，但是你把动作连续起来，长周期内，骑单车是个很稳定的平衡。
而在我们的生活工作中的高手，往往追求的动态平衡是生涯四度平衡。
高度——我们渴望获得的社会影响力和权力；
深度——我们在思想、智慧、艺术与体能上渴望获得的卓越与精进；
宽度——我们人生中将要扮演的各个角色，渴望在内心获得的爱与和谐；
温度——我们渴望终身获得的自由。
其中高度和深度都是外显而可测的，而深度和温度则是内在的，难以量化。越是生涯价值低的人，往往越渴求外在的维度表达，而总体价值越高的人，则越追求整体维度的平衡。
在我们的每一个生命阶段里，都有一个相对而言最重要的角色。23岁以前，我们最重要的角色是学生，获得更多知识是我们的外在目标。23岁以后，我们的角色逐渐丰富，妻子/丈夫，父亲/母亲，儿子/女儿，领导/员工……这时候难免会遇到角色失衡的情况。
古典老师指出，平衡是生涯四度最好的解答，平衡是一个系统价值最大化的体现。在每一个生命阶段里，生涯每个维度都有自己的需求，关键是找到核心的那个，做到其他维度的基本平衡。
02 如何做人生平衡的高手
1. 没有完美的一天，但也许有完美的一周
当今天你想着要交一个把细节处理好的方案给老板；辅导孩子做好作业；准备考试内容时，这个一天的时间是做不完的。
但下面这样的人生是有机会完美的：每隔段时间埋头苦干，和同事讨论项目的细节即使身心憔悴，但是觉得值得；每周给自己准备一个小惊喜；每年一段时间，专门学习一门东西，然后认识一群志同道合的人；每年拿出一个长假，陪孩子做一件他们特别想做的事......
平衡的焦虑往往来自于你希望时时刻刻平衡；但是如果拉长到一个长周期平衡，平衡就变得可以实现。如在某个封闭会议的下午出去喝咖啡的确不可能，但是每周专门给自己留出1个小时的宁静的咖啡温度时间，却很有可能。
平衡的高手认为，没有完美的一天，但可能有挺好的一周，不错的一年，肯定会有完美的一生。
2. 与其谈人生平衡，不如谈人生效能
你肯定见过身边的这种人，工作井井有条，效率奇高。你跟自己说，虽然他很牛，但是我有一个快乐稳定的家庭，这种工作狂肯定没戏。有一天你突然发现他有一对特别可爱有教养的孩子，还都特爱他，你对于人生深深失去了信心……
这就是所谓的人生效能，而不是人生平衡。
日本医生吉田穗波，她的人生目标是工作、留学、儿女成群-她生了5个娃，上着班，五娃出生的时候，正好从哈佛毕业。
她在自己写的书《就是因为没时间，才什么都能办到》（这个让人郁闷的名字啊）里提到，她的成功，主要在于高效能地管理自己的时间——利用零碎时间、放弃完美主义、控制情绪、随时打开书本、借力他人……总之，这姐姐开发了无数让自己提高工作生活效能的事。
这就是用有效的时间把生涯四度管理的很好的例子。
平衡高手的第二个秘密，用骑车做比喻： 在平衡这件事上，骑得快比骑得慢容易多了。与其关注工作生活平衡，不如提高工作生活效能。
3. 小事很重要
去游泳、登山、骑马的时候都会发现，越是高手越放松，也越省劲儿。因为他们不需要做大动作，只需要在微妙的地方做小调整，就有平衡，正是因为这样，也更放松。
平衡在小事中。我们总想等到憋个大招才叫平衡，其实改变你生活的事情，都在小切口之中，你没有必要非要更衣沐浴，远离郊区才叫休息。其实高手的平衡动作都很小而精妙。
不过，平衡是很难的，动态平衡则更难。所以平衡工作与生活都是一件特别难的事。不过正如《死时谁为你哭泣》的作者罗宾·夏玛所说：“ 不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，才让这件事变得很难。 ”
像骑单车一样做平衡的高手：眼睛盯着你的愿景，双脚用力蹬提高效能，做微妙的调整让自己保持平衡。别人看你走得歪歪斜斜，你心中自有自己目标；别人看你摇摇晃晃，只要不翻车，不撞人，你尽管四仰八叉地往前行。
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陷入平衡好所有幻想中的你，打算如何破局？
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