❤困境
1、 我们经常感觉时间不够用
2、 我们经常感觉很忙或者很努力，但是没有结果
❤殊不知
问题出在我们自己身上
❤我们应当学会
运用心智，控制自己的大脑
※何谓心智？
一个人过往获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式）
心智VS智商
﹩﹩懒惰，是心智不强的表现！警惕懒惰！这是一件很危险的事情！
﹩﹩当你不知道一项技能与你是否有用的时候，就去做吧！老祖宗不是还说过“技多不压身”吗？
❤现实
1、 速成绝无可能！！
心智get√：告诉自己，我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。
2、 交换才是硬道理！！
心智get√：人人都有欲望。积累多的人之所以稳健，是因为对他来说，“我要”的欲望可以用“我有”的东西来满足。心智成熟的人：生活给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。
每天起床后，问自己：“今天我拥有什么？我要怎么去用好我所拥有的？”
3、 完美永远不存在！！
心智get√：现实如此，只能接受。你得承认，有时候你嘴里所谓的完美，无非是自己拖延和懒惰的借口罢了！
4、 未知永远存在！！
心智get√：在未知中不断前进。当有问题解决不了时，可以先把他记下来，然后继续前进。你一直在前进，一直在积累，一直在成长，就OK了！
5、 现状无法马上摆脱！！
心智get√：天分很重要，但是一个人的能力主要靠积累获得。有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好。不要常常觉得苦，而要想办法在任何情况下找到情趣——快乐是一种本事。
6、 与时间做朋友！！
心智get√：接受现实，用正确的方法做正确的事。时间是客观存在的，我们永远不能“管理”时间，但是我们可以管理自己，让自己以一种平和的心态，感受时间，与时间相处。
※管理
估算时间（做任何事情之前先判断其熟悉程度，再据此判断估算所需时间，“反正比一般人想得要长”）→
及时行动（Now！）→
直面困难（把介个青蛙@..@给吃了！否则他会一直蹲在你面前，恶心你！）→关注步骤（三思：内容、原因、方法或者何事、何因、何法）→
并行（一心二用）串行（时间切片）→
感知时间、记录开销（时间账本）→
制定预算（最好的习惯：每天记录时间开销、每天制定时间预算）→
计划（前提：目标现实可行，注意：功力不够的时候不要制定长计划。生命之花❀于我就够用了！）→
列表（最方便的工具是纸和笔、“下一节阶段任务列表”、制定核对列表、一旦运作执行到底）→
预演（万事皆可准备，万事皆需提前准备）→
验收（提前预定验收标准）
※学习
任何知识的获取都是不可逆的！在知道它的一瞬间，它就已经改变了一切！并且不再还原！千万不要拒绝学习！
学习，有时候看似一件花费时间的事情，殊不知，你现在花费20分钟或者更长的时间，未来，将有可能收到几十倍甚至更多的回报。有些人整天挣扎着想要“管理时间”、“珍惜生命”、“提高效率”，却从不肯花上一段时间沉下心去认真学习！【❤痛】可悲如我！！
学习的途径：体验、试错（Trial and Error）、观察、阅读、（正确地）思考。所有的途径都有片面性，尽管后两者明显优于前三项，但是片面性依然存在，广泛的知识与成熟的心智可以帮助我们尽可能地避免。
★★★★★自学能力
（非常重要！但是事实上很多人并不具备！包括一些自认为很强的人！）
自学能力的基础是阅读理解能力
—阅读理解，大脑的输入与信息甄别。需要记忆的，就要记住，并且可能要依靠复习才能真正记住；不需要记忆的，要用文字存档，并且保证将来能够找到。
检索能力建立在相当熟练的阅读理解能力的基础之上
写作能力在自学能力上占据重要位置
—写出简洁、有效、准确、朴素、具体的说明性和说理性文章的能力。文字的责任：传递信息、积累经验、共享知识等。
实践能力是自学能力最终转化为真正价值的根本
知道自己需要的是什么之后，真正的学习才算开始。完全靠自己学一样东西吧——管它是什么，并且一定要写好，学到比相当数量的人都好。如果真的做到这个地步，那你就不仅是一个完整的人了，还是一个相当优秀的人。这时，你完全可以对自己说：“你才有才了！”
了解学习的进程
学习是一个曲折上升的过程，可能在某段时间，你感觉自己很努力，但是结果却不如人意甚至不如以前了。但是请相信，坚持下来，你就能够看到胜利的曙光，而且回过头来你会发现：在频繁失望甚至绝望的情况下居然坚持了那么久，我们原来是这样地有毅力啊！（那是一种什么样的感觉？会被自己感动到哭吧！）
※应用
1、兴趣：兴趣并不是很重要。往往不是有兴趣才能做好，而是做好
了才有兴趣。
2、方法：方法固然重要，但是比起“用功”来说，方法几乎可以忽
略不计。所有学习上的成功，都只依靠两件事——策略和坚持，而坚持本事就是最重要的策略。坚持，其实就是重复；重复，就是大量时间的投入。与其寻找“更好的方法”，不如马上行动。
3、 痛苦：去读几个“悲催”的故事，然后自问“你比他们还痛苦吗？”（请
相信我的善良，我并不是在幸灾乐祸）
—在痛苦出现的时候运用心智把自己的注意力转移到其他地方
去，痛苦将几近自动消失，而且在它被我们重新注意之前决不会回来。
—在面临尴尬的时候，一定要用文字、图画等形式把自己所遇到的尴尬记录下来，最好记录在同一个地方。
4、 比较：如果一定要比较，就可自己比较吧！其实，成长比成功重要！
5、 运气：相信运气是缺乏自制力的表现。所谓幸运，就是当你准
备好的时候机会来了！
6、 人脉：只有优秀的人，才拥有有效地人脉。人脉当然很重要，
比人脉跟重要的是他所拥有的资源。如果有一天，某个人经过长期的积累，真正成为某个领域的专家，他必会惊喜于真正意义上的、有价值的、所谓“高效”的人脉居然会破门而入。
7、 效率：专注才能产生效率。
8、 节奏：放慢生活的节奏。不要幻想速成，贵在坚持。
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