头发掉光了才悔恨就晚了！

如何从外貌上断定一个人的年资——看发际线即可。

长时间熬夜加班，饮食不健康，作息不规律，加上精神压力大年轻人已成为脱发重灾区。有多少人被熬夜致秃的恐惧笼罩？

熬夜真的会至秃吗？其实，单纯的熬夜不会直接导致大量脱发的。真正令人大量脱发的可能是顶着“精神压力”熬夜。那些承受重复压力的人，或者生活节奏紧张的人，或者正在节食的人，或者熬夜加班的人，他们的皮质醇水平会长期偏高。

皮质醇水平较高时，会促进毛囊的免疫反应，从而加速毛囊萎縮，使头发生长周期变短，导致头发加速脱落，赶不上新生速度。皮质醇的负面效应为新陈代谢的变动，还会延缓头发再生。同时还会伴有血糖升高、食欲增加、体重上升、性欲减退以及极度疲劳等症状。除了熬夜，被人们认为第二大脱发原因是【头油】。

很多理发店，会做头部油脂测试，油脂过多就会导致脱发，头发稀疏是真的吗？其实，头皮的油脂来源于皮脂腺，皮脂腺的分泌活动主要由雄激素控制，所以雄激素分泌增加后会出现头发油腻的问题。

距临床观察，很多秃发的男性，头顶部的毛囊会在生理水平的雄激素作用下逐渐变小，相应地方的头发也变得细小稀疏，于此同时局部的皮脂腺也在雄激素的作用下产生大量的皮脂（油脂）。所以这两个是尝尝相伴出现的，使得很多人误以为掉头发是因为头皮油脂过多导致的。

现代医学已表明，脱发和出油不存在因果关系，所以单纯控油是不能起到防脱生发的作用的。

注：雄激素不单单是男性的专利，男性和女性都可以发生雄激素性秃发。

脱发秃顶是种病，有以下几种状况的需尽早看医生。等头发掉光了才悔恨就晚了！

1：每天脱发数量大于100根

2：发际线后移明显。

3、头发稀疏明显，或直接能看到头皮。

存在这3中情况中的一种，就需要及时到专业医疗机构咨询皮肤科医生了，查看具体脱发原因，及时治疗。日常我们也可以通过食疗来缓解脱发症状，【黑芝麻核桃枸杞粳米粥】就有养发护发的效果。

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克、核桃30克。以上四味共煮粥。具有补肝肾， 益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

据中医古书记载，黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，等病症。黑芝麻在乌发养发的作用上有口皆碑。

脱发并不可怕，早预防早治疗才是正道，等头发掉光了才悔恨就晚了！