5:30起床，23:30睡觉
原：49公斤 现 49.6公斤
早餐：1杯159
午餐：1杯159、酸奶
晚餐：香蕉、蛋白粉、低脂牛奶
学习：流利阅读
运动：早上健步7公里，下午打羽毛球一个小时
本文标题：2019-06-09健康减肥200天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xoonxctx.html
网友评论