一、肠子的出口和入口
1、肠道的基本机构
我们人体是由三根“管带”衍生出来：
第一根管带，血管系统，贯穿在我们全身当中，并且在中间打了一个结-心脏，血液汇集的地方。
第二根管带，神经系统，几乎跟脊椎是平行的，遍布全身，大脑是最复杂的神经囊。
第三根管带，原始肠管，从上到下贯穿整个身体的。
人们通常都会认为血管系统、神经系统很重要，原始肠管却并没那么重视。
2、排便机制
排便是一个高技术含量的动作，需要两大神经系统通力合作，才能完成。
外括约肌受大脑的主观控制，任务就是“我才不要管太多”，只要把便便排出去。
内括约肌是一种本能，被身体控制，会根据外部环境，去决定到底应该做什么。
外括约肌和内括约肌是分工合作的，如果经常憋着不去上厕所，内括约肌会越来越疲惫，受打击。如果他们之间的沟通变得越来越困难、不协调的时候，就会出现便秘。
3、正确的蹲坑姿势
大部分人上厕所的姿势是错的。蹲马桶看手机、看报纸都是不对的。坐着上厕所，没有办法完全打开出仓口，每次拉完后，都会觉得有遗留物。只有蹲着上厕所，肌肉才是完全放松，才能通畅。所以蹲马桶的时候，往脚下垫一个小凳子，上半身稍微向前倾斜，问题就解决了。
4、神秘的口腔
人类的口腔，是一个敏感的小公主。唾液腺喷射出来的黏膜素，可带来镇定剂的作用，能够帮你缓解疼痛。
唾液里面还有一个超级英雄，叫黏液素可以杀菌，保护牙齿、牙龈，不受细菌的侵害。
唾液只在白天醒着的时候工作，为什么有些人醒来会有口臭？是因为唾液晚上没有工作，没有杀菌。
扁桃体时刻准备监测外来的异物颗粒，是你的免疫部队，口腔是我们身体的门厅，如果食物能经过口腔化敌为友，就开始进入漫长的消化过程。到最后一关，变成便便排出体外。
感想：感觉复习了一遍生物课程。
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