女性经期前后更需要补充钙。
女性血中的钙的含量，与其卵巢的活动成正比。月经前一周，女性血液中的钙会降低，他们也会变得精神紧张，易怒，还可能产生抑郁。月经期间血液中的钙进一步降低，长期如此会导致子宫壁痉挛。
2019-02-13
青春期女孩的这种症状会非常严重，在这种情况下，如果不有规律地服用钙片，子宫痉挛会从月经来临前一周开始一直持续到月经结束。如果出现轻微的痛经，应该每个小时服用钙片，直到症状消失。通常在服用钙片的情况下，痛经在半个小时内就会停止，处于绝经期的女性由于卵巢不再分泌激素将导致严重的缺钙症状。
2019-02-13
处于这个阶段的女性需要大量的补钙，且必须确保所补充的钙都能吸收进入到血液，防止其流失到肾脏中。如果能采取严密的补钙措施，并保证饮食各个方面都合理，那么处于绝经期的女性一般不会出现易怒，潮热，盗汗，腿脚抽筋和精神抑郁症等症状。
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