我的一个朋友，27岁了，没房没车没存款，也没有男朋友。突然有一天，她对我说自己不应该浪费时间，应该努力。
于是，她每天只睡6个小时，没有周六周日，每天都在努力学习。
当她专心学习的时候，她感到很开心，因为自己真的在努力。但是，一旦她的效率变低，或者原定的计划因为突发事件没有完成，她就会焦虑和沮丧，这么努力还是完成不了任务，只能浪费生命。
有时候她觉得自己离目标太远了，好像永远都完不成自己的目标，但是她希望自己能够一直努力，一直奋斗，直到生命的终结。
在《了不起的我》这本书中，也讲述了这个现象，作者说，这种心态存在着一种自我强迫。这种自我强迫，来自“我应该努力”的应该思维。
这种应该思维，是对自我的“暴政”，让我们在压迫中找不到自己。
其实，你看看身边真正努力的人，他们并不是时刻绷着弦，而是该工作的时候认真工作，该学习的时候专注学习，该娱乐的时候享受娱乐。
他们的人生，不仅向上，而且精彩，而不是仅仅把自己放在无止境的所谓“努力”里。
真正的努力，是心中想着这个目标，把所有的注意力放到完成这个目标上，而不是在意今时今刻有没有在努力。
这时候，努力是一种自主自发的事情。
努力是为了完成目标，而不是为了填满时间。有意义的努力叫做努力，没有意义的努力叫做自我折磨。
我是白离（公众号：白离浅语 ID：baili-lmt），热爱手帐，热爱阅读的宝妈。一个人走得快，一群人走得远。欢迎关注我，成长道路上和你一路同行。
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