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不整理不知道，一整理吓一跳。今天整理有道云笔记，发现自己无数次提到“手机消耗时间”，“时间花在了杂事上，工作效率低”，等问题。从2016年到现在2022年，整整六年时间过去，我依然存在这些问题。手机的控制稍微强了点，但工作时间过多用于处理杂事和不太重要的事情上，依然是个很大的问题。
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自己有很多想做的事情都没有确定目标，比如每日打卡的内容也应该确定一个短期目标，比如说一天21天，一个月60天，100天之内的计划，一点一点完成计划内的目标，而不是像现在这样，没有目标驱动，完成后没有成就感，还会经常忘记去做。
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对于工作，当前很大的一个困扰是，每天的时间似乎都花在打杂上了，没有去做重要的事情。比如今天上午和下午整理有道云笔记，虽然也是值得做的事，但不在计划内，而且不是最重要的事。所以，这些时间花出去并不能减轻自己的焦虑。这种现象可以称之为“轻拖延”，即，相对于把时间花在娱乐等kill time等行为上的拖延，这一类拖延让自己的罪恶感没有那么重。
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最近几天的晚上，都是在哄睡完宝宝后，没有跟着睡，及时起床，然后做点事情，到了正常睡觉点再睡觉。这样子睡眠质量好很多。一来，这样子避免了前些时间哄宝宝睡时就和宝宝一起睡着了，但常常在十二点左右被迫醒来，然后开始失眠的情况，睡眠效率高很多。
二来，在时间利用上，哄睡宝宝后的两三个小时，可以做很多事情。比如昨天晚上，从八点半到十一点，给宝宝包了两种不同馅的馄饨。无论是选择加班，还是看书学习，抑或是处理家庭实物，这几个不受宝宝打扰的时间，都是应该珍惜的。
- 宝宝的成长方面。宝宝昨天可以连续说两个词啦，说了“妈妈，neinei”。以前她只能一次喊一个词，比如，要么喊妈妈，要么说neinei，不能将两个词放在一起表达她想要说的意思，昨天是第一次哦，又进步啦！
宝宝这几天还特别喜欢玩小厨房的做饭游戏。16元钱闲鱼上买的小厨房，实在是太划算了。买来这一周，天天就围着小厨房转，切菜，炒菜，假装烫了吹一吹再吃，等等，各种喜欢。还将自己已有的玩具结合起来一起玩，比如把洗澡用的一堆小黄鸭都放在锅里煮，放在自己吃饭的碗里给爸爸吃，实在太可爱啦！
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